Kdy si lidé začali čistit zuby? Historie zubní hygieny od starověku po dnešek

Čištění zubů je pro nás dnes samozřejmost - ráno, večer, možná i po obědě. Ale kdy se lidé vůbec začali starat o to, aby jejich zuby nebyly plné zubního kamene a nebolely? Odpověď není tak jednoduchá, jak by se mohlo zdát. Lidé čistili zuby dlouho předtím, než existovaly zubní kartáčky nebo pasta. A to nejen proto, že chtěli mít pěkný úsměv, ale protože jim to udržovalo život.

Zubní hygiena ve starověku - nejen pro bohaté

Nejstarší důkazy o čištění zubů pochází z Egypta a Mezopotámie, přibližně z roku 3000 př. n. l. Starověcí Egypťané používali tzv. čistící pruty - tyčinky z větviček, které si rozebírali na jednom konci, aby vytvořily houbičku. Tyto pruty byly často vyrobené z větviček stromu miswák (zvaného také Salvadora persica), který má přirozené antibakteriální vlastnosti. Tento zvyk se udržel až do dnešní doby v některých částech Blízkého východu a Afriky.

V Řecku a Římě se používaly různé směsi k čištění. Římané čistili zuby směsí popela, sušeného mléka, uhlí, kůry a dokonce i moči. Moč obsahovala amoniak, který měl osvěžující účinek - alespoň podle jejich představ. Nebylo to příjemné, ale fungovalo. Římané také používali k čištění kousky kamení nebo houbičky z dřeva. Někteří si dokonce vytvořili první podobu zubního kartáčku - tyčinku s vloženými vlasy z prasečího nebo koního ohonu.

Čištění zubů ve středověku - ztracená věda

Ve středověku se v Evropě čištění zubů značně zhoršilo. Mnoho lidí věřilo, že zuby jsou příliš křehké a že jejich čištění může vést ke ztrátě zubů. Místo toho se doporučovalo používat různé odvar z bylin - například z roztoku z měsíčku nebo třezalky - které se zavlažovaly do ruky a poté se jimi otíraly zuby. Někteří používali hadříky namočené ve slané vodě. Výsledek? Vysoký výskyt zubního kazu a ztráty zubů. Většina lidí v 15. století měla méně než 10 zubů v ústech.

Ve stejnou dobu v Číně a Indii se však věda o zubní hygieně rozvíjela. V Číně se už v 13. století používaly zubní kartáčky z vlasů prasečího ohonu a hřebenů z bambusu. Tyto kartáčky byly přesnější než ty evropské a mnohem účinnější. V Indii se stále používal miswák - a dodnes je v některých oblastech nejčastějším nástrojem pro čištění zubů.

První moderní zubní kartáček - vynález, který změnil vše

První zubní kartáček, který vypadá podobně jako dnešní, vynalezl v roce 1780 v Londýně William Addis. Podle příběhu ho vytvořil ve vězení - kde byl uvězněn kvůli nepokojům - z kosti a vlasů z prasečího ohonu. Po propuštění začal kartáčky vyrábět ve velkém množství a založil firmu, která dodnes existuje pod názvem Wisdom. Tento vynález se ale šířil pomalu. Až do 19. století měli jen bohatí lidé přístup k takovým nástrojům.

První masově vyráběné zubní kartáčky se objevily až v 20. století. V roce 1938 byl vynalezen nylon - a s ním i první zubní kartáček s syntetickými vlákny. Byl to přelom. Nylon byl čistší, rychleji se sušil a nebyl závislý na zvířecích výrobcích. Od té doby se zubní kartáčky staly běžnou součástí každodenní hygieny.

Zubní pasta - od kamenů a popela po fluor

Zubní pasta, jak ji známe dnes, se vyvinula pomalu. Starověcí Římané používali směsi z popela, uhlí, kůry a soli. V 18. století se začaly vyrábět první formy pasty - většinou z křídy nebo soli. První komerční zubní pasta byla prodávána v roce 1873 v USA pod názvem Colgate. Byla v krabičce, ale ještě nebyla v trubičce.

První trubička s pastou se objevila v roce 1892. V roce 1914 se do pasty začal přidávat fluor - chemický prvek, který posiluje sklovinku zubů a zabrání kazu. Byl to největší pokrok v historii zubní hygieny. Dnes je fluor většinou základní součástí každé kvalitní zubní pasty. V 80. letech 20. století se začaly objevovat pasty s antibakteriálními látkami, jako je chlorhexidin nebo stannous fluorid, které bojují proti zánětům dásní.

Co se děje dnes - a proč to všechno má smysl

Dnes víme, že čištění zubů není jen o estetice. Nečištěné zuby vedou k zánětům dásní (paradentóze), která je spojena s rizikem srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce i demence. Vědci z University of Bristol zjistili, že lidé s chronickým zánětem dásní mají až 30 % vyšší riziko infarktu. To znamená, že čištění zubů není jen o tom, aby se nezakalily zuby - je to o tom, aby se nezakalil celý organismus.

Dnes se používají nejen zubní kartáčky, ale i mezizubní kartáčky, nitě, vodní čističky a inteligentní kartáčky, které sledují, jak dlouho a jak pečlivě čistíte. Výzkumy ukazují, že lidé, kteří čistí zuby dvakrát denně a používají nit, mají o 50 % méně zubního kazu než ti, kteří čistí jen jednou.

Proč se to vůbec děje - evoluce lidského těla

Lidé se začali starat o zuby, protože se změnila jejich strava. V pravěku jeli surová masa, ovoce a kořeny - což nezanechávalo mnoho zbytků na zubech. S příchodem zemědělství se lidé začali živit obilovinami, cukrem a zpracovanými potravinami. Tyto potraviny se snadno přilepily k zubům a vytvářely prostředí pro bakterie. A tyto bakterie začaly rozkládat sklovinku - a vznikl kazu.

Čištění zubů tedy není jen zvyk - je to reakce na změnu lidského životního stylu. Když jsme přestali být lovci a sběrači a stali se zemědělci, potřebovali jsme nové nástroje, abychom udrželi zuby. A to je přesně to, co se stalo.

Co byste měli dělat dnes

Nejde o to, jak dlouho lidé čistili zuby. Důležité je, co děláte teď. Tady je jednoduchý plán, který funguje:

1. Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer, alespoň dvě minuty.
2. Používejte zubní pastu s fluoridem - to je nejúčinnější způsob, jak chránit sklovinku.
3. Používejte mezizubní kartáček nebo nit - čistíte místy, kam kartáček nedosáhne.
4. Navštěvujte zubního lékaře každých 6-12 měsíců - i když vás nic nebolelo.

Nezapomeňte: zuby, které si nečistíte, nevyměníte. A když je ztratíte, nebudete mít jen problém s úsměvem - budete mít problém s jídlem, hovorem a dokonce i se svým zdravím.