Jak se připravit na pískování zubů: krok za krokem pro bezpečný a úspěšný zákrok

Pískování zubů není jen estetický zákrok - je to základní krok k zdravému úsměvu. Mnoho lidí si myslí, že stačí dobře čistit zuby a pískování je jen volitelná luxusní služba. Ale když se zubní kámen hromadí, může vést k zánětům dásní, krvácení, a dokonce k ztrátě zubů. Pískování je jedna z nejúčinnějších metod, jak odstranit zbytky plaku a kamene, které si čistění zubní kartáčkem a nití nevypustí. Ať už jste připraveni na první návštěvu nebo už jste to dělali dříve, správná příprava znamená méně nepříjemností a rychlejší obnovu.

Co je pískování zubů a proč to dělat?

Pískování zubů (nebo také airflow) je bezkontaktní metoda, při které se na povrch zubů směřuje jemný proud vzduchu, vody a jemného prášku - obvykle sodného hydrogenuhličitanu. Tento směs odstraňuje zubní plak, barvy od kávy, čaje, cigaret nebo vína, a hlavně - zubní kámen. Ten vzniká, když se plak ztuhne na zubech kvůli minerálům ve slinách. Čistění zubní kartáčkem ho už nedokáže odstranit. Pokud ho necháte, může způsobit parodontitidu - zánět tkání kolem zubu, která je hlavní příčinou ztráty zubů u dospělých.

Pískování není bolestivé, ale může být trochu nepříjemné, pokud máte citlivé dásně nebo velké množství kamene. Nejlepší je ho dělat pravidelně - každých 6 až 12 měsíců, pokud máte zdravé dásně. Pokud máte záněty nebo parodontitidu, lékař vám doporučí častější pískování jako součást léčby.

Co dělat před pískováním zubů?

Příprava je jednoduchá, ale klíčová. Nejprve se ujistěte, že jste zuby důkladně očistili. Čistěte je dvakrát denně - ráno a večer - a používejte zubní nit nebo mezizubní kartáček. Pokud máte zubní kámen, který se hromadí hlavně mezi zuby, kartáček sám o sobě nestačí. Většina lidí si neuvědomuje, že kámen se tvoří nejčastěji u spodních řezáků a u molárů v zadní části úst.

Než půjdete na návštěvu:

• Čistěte zuby alespoň 2 hodiny před návštěvou - necháte tak lékaři čistší povrch, což zkrátí čas zákroku.
• Nejezte a nepijte barvivé nápoje (káva, čaj, červené víno) 2 hodiny před návštěvou. Barvy na zubech mohou ztížit hodnocení stavu.
• Nečistěte zuby silnějšími prostředky, jako jsou zubní prášky s abrazivními částicemi. Mohou poškodit sklovinku, když se pak provádí pískování.
• Informujte zubního lékaře o jakýchkoli zdravotních problémech - například o alergiích, astmatu, nebo o tom, že máte umělou srdeční chlopně. Pískování se někdy neprovádí u pacientů s určitými kardiovaskulárními onemocněními.

Co se stane během pískování?

Při pískování si sednete do křesla, jako při běžné návštěvě zubního lékaře. Lékař nebo zubní hygienička použije speciální hadičku s tryskou, která vystřikuje jemný proud prášku a vody. Zvuk je podobný jako při vysoušení vlasů, ale intenzivnější. Cítíte jen lehké mrštnutí - žádná bolest. Pokud máte citlivé zuby, může být pocit mírně nepříjemný, ale obvykle přetrvává jen pár minut.

Postup trvá 20 až 40 minut, podle toho, kolik kamene máte. Lékař postupně prochází všechny zuby, s důrazem na místa, kde se kámen hromadí nejvíce - u dásní, mezi zuby a na zadních zubech. Po pískování zuby vypadají světlejší, hladší a čistší. Nejde jen o estetiku - zubní plak a kámen jsou zdrojem bakterií, které způsobují zápach z úst a záněty.

Co dělat po pískování zubů?

Po pískování jsou zuby citlivější na teploty - studené a horké nápoje mohou působit nepříjemně. To je normální a obvykle přetrvává jen 1-3 dny. Aby jste to zvládli lépe:

• Nejezte a nepijte barvivé nápoje (káva, čaj, červené víno, čokoládové nápoje) alespoň 24 hodin. Zuby jsou po pískování dočasně více pronikavé a mohou se snadno zabarvit.
• Nejedzte tvrdé potraviny, jako jsou oříšky nebo čokoláda s oříšky, alespoň 2 dny. Mohou poškodit povrch zubů, který je po pískování mírně vyhlazený.
• Používejte zubní pastu pro citlivé zuby - obsahuje látky, které uzavírají mikrotrhliny v sklovince a snižují citlivost.
• Čistěte zuby jemně - nepoužívejte silné zubní kartáčky nebo agresivní techniky. Dostatečná je jemná kruhová pohybující se čistka.
• Pijte hodně vody. Pomáhá vypláchnout zbytky prášku a udržuje ústa vlhká.

Kdy pískování neodporučují?

Pískování je bezpečné pro většinu lidí, ale ne všechny případy jsou vhodné:

• U pacientů s astmatem nebo chronickým onemocněním plic - prášek může dráždit dýchací cesty. V takovém případě se používá alternativní metoda, například ultrazvukové čištění.
• Při přítomnosti umělých srdečních chlopní - některé lékaře doporučují vyhnout se pískování kvůli riziku bakteriémie (vstupu bakterií do krve), i když důkazy jsou sporné. Vždy se poraďte s kardiologem.
• Pokud máte velmi tenkou sklovinku - pískování může způsobit další opotřebení. Lékař vám doporučí jemnější metodu.
• U dětí s mléčnými zuby - pískování se obvykle neprovádí, pokud nejsou zubní kámen a plak vážným problémem. Místo toho se používá jemné čištění a výukové metody.

Je pískování zubů nahraditelné jinými metodami?

Ne. Pískování není jen „doplňkové“ čištění - je to jediná metoda, která odstraní povrchový plak a barvy bez poškození sklovinky. Ultrazvukové čištění je lepší pro odstranění tvrdého zubního kamene, ale neodstraní jemné barvy a plak na povrchu. Pískování je ideální kombinace - nejprve ultrazvukem odstraníte tvrdý kámen, pak pískováním vyčistíte povrch.

Domácí metody, jako jsou zubní prášky s uhlíkem, citronová šťáva nebo baking soda, nejsou bezpečné. Mohou poškodit sklovinku a způsobit trvalé poškození. Není žádná domácí metoda, která by nahradila profesionální pískování.

Co stojí pískování zubů?

Cena se liší podle regionu a kliniky, ale v České republice v roce 2025 se pískování pohybuje mezi 600 a 1 200 Kč. Některé zubní pojišťovny (např. VZP, Dôvera) částečně hradí pískování jako součást preventivní péče - obvykle jednou ročně. Zkontrolujte si svůj smluvní přehled - pokud máte základní pojištění, můžete mít nárok na jedno pískování za rok zdarma nebo za sníženou cenu.

Nejlevnější nabídky (pod 500 Kč) často znamenají nižší kvalitu - například použití nekvalitního prášku nebo nekvalifikovaného personálu. Než vybíráte, zeptejte se, jaký typ prášku používají a zda je zákrok prováděn zubním hygienikem.

Co dělat, pokud máte po pískování bolest?

Lehká citlivost je normální. Pokud ale po pískování cítíte:

• Trvalou bolest při kousnutí
• Zánět nebo otok dásní
• Krvácení, které neustává po 2 dnech

…je třeba se vrátit k lékaři. Může jít o příliš agresivní zákrok, nebo o skrytý zánět, který se před pískováním nezjistil. Lékař vám může doporučit antiseptický ústní sprej nebo lék na zánět dásní.

Kdy je nejlepší doba pro pískování?

Nejlepší je ho dělat před velkou událostí - před svatbou, pracovním pohovorem, nebo fotografováním. Ale ne v den před událostí. Dávejte si čas na přizpůsobení - nejlépe 2-3 dny před. Pokud máte problémy s citlivostí, vyhněte se pískování v zimních měsících, kdy je vzduch suchý a zuby jsou citlivější.

Nejčastější chyba? Čekat, až zuby „vypadají špatně“. Nečekáte, až se zubní kámen stane viditelným. Pravidelné pískování každých 6-12 měsíců je nejlepší prevence. To je stejně důležité jako návštěva zubního lékaře.