Výpočet rizika mezizubního kazu
Zjistěte, jaké je vaše riziko mezizubního kazu
Odpovězte na několik jednoduchých otázek o svých zubních návycích. Po výpočtu vám ukážeme, jaké je vaše riziko vzniku mezizubního kazu a co můžete udělat pro jeho předcházení.
Vaše riziko mezizubního kazu
Mezizubní kaz je jedna z nejčastějších příčin bolesti zubů a ztráty zubů, ale zároveň jedna z nejvíce přehlížených. Většina lidí si myslí, že když nebolestí zuby, je vše v pořádku. Ale mezizubní kaz se vyvíjí tichým tempem - mezi zuby, kde četně nevidíte, nevidí dentist a ani zubní kartáček nedosáhne. Až když začne bolet, je už pozdě. Nejde o náhodu. Je to výsledek opakovaného špatného chování, které se dá snadno změnit.
Co je mezizubní kaz a jak se vytváří?
Mezizubní kaz se objevuje tam, kde se setkávají dva zuby - v úzkém prostoru, kde se hromadí zbytky jídla, bakterie a plak. Tyto bakterie přeměňují cukry na kyseliny, které pomalu rozkládají sklovinu zubu. Když je mezizubní mezera úzká, zubní kartáček tam nepronikne. I když si čistíte zuby dvakrát denně, můžete mít mezizubní kaz, když nebudete používat niti nebo mezizubní kartáčky.
Nejčastější místa pro mezizubní kaz jsou zadní zuby - moláry a přední moláry. Tam je mezera nejúžší a nejvíce se tam hromadí potrava. Nejčastější příčiny: časté jídlo sladkého nebo kyselého, špatná hygiena, nečištění mezizubních prostorů a nepravidelné návštěvy u zubaře.
Jak poznat, že máte mezizubní kaz?
Na začátku se mezizubní kaz neukazuje. Nebojíte se, nebojíte se, nebojíte se. Ale když se začne rozšiřovat, objeví se tyto příznaky:
- Bolest při jídlu, zvláště když jíte sladké, studené nebo horké
- Červené, oteklé nebo krvácející dásně mezi zuby
- Ne příjemný pach z úst, který nezmizí i po čištění
- Viditelná tmavá skvrna nebo díra mezi zuby - ale jen když je kaz už pokročilý
- Cítíte, že něco „drtí“ mezi zuby, i když jste si čistili zuby
Někteří lidé si myslí, že když nebolestí, tak není problém. Ale mezizubní kaz může být v počáteční fázi úplně bez příznaků. Jediný způsob, jak to včas zjistit, je pravidelná návštěva zubaře s rentgenem. Rentgen ukazuje kaz mezi zuby, který je skrytý pod povrchem.
Jak se mezizubní kaz léčí?
Nejlepší léčba je ta, která se nestane. Ale pokud už kaz vznikl, zubař ho odstraní podle jeho hloubky:
- Malý kaz - zubař odstraní poškozenou část skloviny a vyplní díru kompozitním materiálem (bílá plomba). Toto je nejčastější řešení a trvá 20-40 minut.
- Středně velký kaz - pokud kaz sahá blízko k zubnímu nervu, může být potřeba léčba kanálků. Zubař odstraní infikovanou tkáň, vyčistí kanálky a zub naplní plombou.
- Velký kaz - pokud je zub poškozen více než 50 %, může být nutná korunka. V některých případech, když je kaz příliš hluboký nebo se rozšířil do kořene, je nutné zub vytrhnout.
Plomba mezi zuby je náročnější na zubaře než plomba na povrchu. Zubař musí pracovat v úzkém prostoru, kde je málo světla a místa. Proto je důležité, aby se při plombování používaly moderní techniky a materiály. V České republice se dnes používají kvalitní kompozity od výrobců jako Ivoclar, 3M nebo GC, které jsou odolné proti opotřebení a dobře se přizpůsobují tvaru mezery.
Co dělat, abyste mezizubní kaz neměli?
Předcházení je vždy levnější a méně bolestivé než léčba. Zde je to, co opravdu funguje:
- Používejte zubní nit - každý večer. Niti odstraňují plak a zbytky jídla z míst, kam kartáček nedosáhne. Stačí 1-2 minuty. Nezapomeňte, že nit musíte vložit opatrně - nezatlačujte ji do dásně, ale vložte ji mezi zuby a pohybujte jí nahoru a dolů, jako byste čistili stěny.
- Zubní mezizubní kartáčky - ideální pro lidi s většími mezery mezi zuby nebo s ortodontickými přístroji. Používejte je jednou denně, obvykle večer.
- Nečekejte na bolest - choďte na kontrolu u zubaře každých 6 měsíců. Rentgen mezi zuby se dělá při každé kontrole - a to je klíč k včasnému zjištění.
- Upravte stravu - snižte množství cukru a sladkých nápojů. Pokud jíte sladké, vyčistěte si zuby hned po jídle. Pokud to nemůžete, opláchněte ústa vodou.
- Používejte zubní pastu s fluoridem - fluorid posiluje sklovinu a zpomaluje rozklad. V ČR jsou všechny běžné pasty obohaceny fluoridem, ale vyhledejte ty s alespoň 1450 ppm fluoridu.
Co nefunguje - běžné chyby
Mnoho lidí dělá chyby, které zhoršují stav:
- Čistí zuby jen jednou denně - to nestačí. Dvě čištění denně jsou minimum. Jedno večer je kritické - když se během noci hromadí bakterie.
- Používají jen kartáček - kartáček je dobrý, ale ne stačí. Bez niti je 40 % povrchu zubů nečištěných.
- Myjí si zuby hned po jídle, když jeli kyselé potraviny - kyselina z nápojů (např. limonáda, citron) měkká sklovinu. Čištění hned poté ji ještě více poškozuje. Čekejte 30 minut.
- Myjí si zuby jen rychle - čištění by mělo trvat 2 minuty. Většina lidí čistí 30-45 sekund. To je méně než polovina potřebného času.
Co dělat, když už máte mezizubní kaz?
Nemusíte se bát. Většina mezizubních kazů se dá včas vyléčit. Pokud si všimnete příznaků, nečekejte. Choďte k zubaři. Pokud máte bolest, můžete si dočasně pomoci:
- Opakovaně opláchněte ústa teplou vodou s solí (1 šálka vody + 1 čajová lžička soli)
- Použijte bezreceptovou bolestivou léčbu - paracetamol nebo ibuprofen
- Nejedzte horké, studené nebo sladké potraviny, dokud nejste u zubaře
Nejde o to, jak rychle se to vyřeší - jde o to, že to vyřešíte. Čím dříve, tím jednodušší a levnější je léčba.
Když už máte plombu mezi zuby - jak ji udržet?
Plomba mezi zuby je křehká. Pokud nebudete dávat pozor, může se začít otáčet, praskat nebo padat. Tady je, co dělat:
- Používejte nit každý den - ale nezatlačujte silně. Vložte ji opatrně a pohybujte jí jemně.
- Nežerete tvrdé potraviny hned po plombování - 24 hodin se vyhněte ořechům, oříškům, karamelům, tvrdému chlebu.
- Používejte pastu s fluoridem - pomáhá udržet plombu i okolní sklovinu pevnou.
- Choďte na kontrolu každých 6 měsíců - zubař zkontroluje, zda plomba nepraskla nebo neodpadla.
Je mezizubní kaz dědičný?
Ne. Kaz není dědičný. Ale některé věci mohou být. Například:
- Tvar zubů - někteří lidé mají přirozeně úžší mezery, kde se snadněji hromadí potrava.
- Slabší sklovinová vrstva - některé osoby mají méně minerálů ve sklovine, což zvyšuje riziko.
- Střední příjem a přístup k péči - v ČR je zubní péče přístupná, ale ne všichni ji využívají.
Nezáleží na vaší genetice. Záleží na vašich návykách. Každý může mít zdravé zuby, i když jeho rodiče měli kaz.
Je možné odstranit mezizubní kaz doma?
Ne. Mezizubní kaz nelze odstranit doma. I když si čistíte zuby, nití a používáte speciální pasty, nemůžete odstranit poškozenou sklovinu. Pouze zubař má potřebné nástroje a techniku, aby bezpečně odstranil kaz a vyplnil díru. Pokusy o „domácí léčbu“ mohou zhoršit stav a vést k infekci nebo ztrátě zubu.
Jak často bych měl používat zubní nit?
Každý večer, před spaním. Je to nejdůležitější čas, protože během noci se bakterie aktivně množí a neexistuje žádná přirozená ochrana, jako je slina. Pokud používáte nit jen někdy, není to účinné. Pravidelnost je klíč.
Může mezizubní kaz vést k ztrátě zubu?
Ano, pokud ho necháte nezachycený. Kaz se šíří z povrchu do hloubky a může napadnout zubní nerv, pak kořen a nakonec kost. Pokud se infekce rozšíří, může být nutné zub vytrhnout. V některých případech se infekce může šířit i do čelisti nebo do krku - což je vážný zdravotní riziko.
Je lepší používat nit nebo mezizubní kartáček?
To záleží na vašich mezích. Pokud máte úzké mezery, nit je efektivnější. Pokud máte širší mezery, ortodontické přístroje nebo implantáty, mezizubní kartáček je lepší volba. Většina lidí by měla používat obě - nit pro hluboké čištění a kartáček pro čištění povrchu mezery. Můžete je kombinovat.
Může mezizubní kaz způsobit zápach z úst?
Ano, a to často. Když se potrava a bakterie hromadí v kazové dutině, začnou fermentovat a vytvářet zápach. I když si čistíte zuby, zápach zůstává, protože se nachází v uzavřeném prostoru. To je jedna z nejčastějších příčin halitózy - zápachu z úst - který není způsoben žaludkem, ale zuby.
Chtěli byste mít zuby, které nebojíte?
Zdravé zuby nejsou otázka štěstí. Jsou otázkou každodenního cvičení. Nejde o to, kolikrát jste byl u zubaře. Jde o to, co děláte každý večer, když si čistíte zuby. Pokud používáte nit, čistíte dva minuty a nejíte cukr před spaním, nemusíte se bát. Mezizubní kaz se neobjeví, pokud ho nebudete podporovat. A to je všechno, co potřebujete vědět.