Zubní kámen pod dásní: jak ho odstranit a zachovat si zdravý úsměv

Zubní kámen pod dásní je jedna z nejčastějších příčin zánětů dásní, krvácení, zápachu z úst a dokonce i ztráty zubů. Mnoho lidí si myslí, že když si čistí zuby a používají náplavky, nemohou mít zubní kámen. To je chyba. Ten nejnebezpečnější kámen vzniká právě pod dásní, kde ho nevidíte, nečítáte a neodstraníte běžným kartáčkem. A když se o něm dozvíte, už je často pozdě.

Co je zubní kámen pod dásní a jak vzniká?

Zubní kámen není jen „špína“ na zubech. Je to tvrdý, vápenitý nános, který vzniká z plaku - tenké vrstvy bakterií, která se na zubech tvoří každý den. Když plak neodstraníte pravidelně, začne se vápenit. Za týden už je z něj tvrdý nános. A když se tento nános dostane pod dásní, začne poškozovat tkáně, které drží zub v čelisti.

Tenhle kámen pod dásní se jmenuje subgingivální kámen. Je tmavší než ten, co vidíte na zubech - černý, hnědý nebo šedý. Vzniká tam, kde se kartáček nedostane: mezi zuby, pod okrajem dásně, v hlubokých drážkách. Bakterie v něm produkují toxiny, které způsobují zánět dásní - parodontitidu. A ta neustále postupuje. Nejprve dásně krvácí, pak se odšlapují, zuby se začínají hýbat a nakonec vypadnou.

Proč se zubní kámen pod dásní neodstraní doma?

Nemůžete ho odstranit kartáčkem, nití ani ústní vodou. Žádný domácí prostředek to nezvládne. Kámen pod dásní je příliš tvrdý - je to jako beton na povrchu zubu. Pokusy o jeho odstranění špachtlí, nářadím nebo „kouzelnými“ prášky mohou způsobit ještě větší poškození. Můžete si poškrábat dásně, zranit zubní kořen nebo způsobit infekci.

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že když nekrvácí dásně, nemají problém. Ale zánět pod dásní může být bezbolestný. Není to jako zubní bolest, která vás probudí v noci. Tohle je tiše seběhující proces. Většina lidí si všimne problému až tehdy, když zub začne být volný nebo když jim lékař řekne, že mají 5-7 mm hluboké kapsy pod dásní. To je vážný stav.

Co dělat, když máte zubní kámen pod dásní?

Jediná účinná metoda je profesionální čištění u zubního lékaře. Nazývá se skalpelové čištění nebo parodontologická terapie. Proces probíhá ve dvou fázích:

1. Čištění povrchu zubů - odstranění viditelného kamene a plaku nástroji, které nezničí email.
2. Čištění pod dásní - použití speciálních nástrojů (skalpelů, ultrazvuku, laseru) k odstranění kamene z hlubokých oblastí. Lékař rozšíří dásňovou kapsu, aby mohl přístup k zubnímu kořeni a odstranit všechny bakterie.

Tento postup není příjemný, ale není ani bolestivý. Většina lidí dostane lokální anestézii, aby necítila nic. Po čištění můžete cítit citlivost na teplotu - to je normální. Dásně se zahojí za 2-4 týdny. Pokud máte pokročilý zánět, může být potřeba více návštěv.

Co se stane, když to necháte být?

Když necháte zubní kámen pod dásní, nevyřešíte problém - jen ho zhoršíte. Každý rok, když ho neodstraníte, se dásně odšlapují o 1-2 mm. Když se odšlapne 5 mm, zub už nemá dostatečnou podporu. Začne se hýbat. A když se hýbe, nemůžete ho zachránit. Musíte ho vytrhnout.

Nejhorší je, že zubní kámen pod dásní nejen ničí vaše zuby - může ovlivnit celé tělo. Bakterie z úst se dostávají do krve a přispívají k zánětům v srdci, cukrovce, plicích a dokonce i k předčasnému porodu. Studie z roku 2024 v časopise Journal of Clinical Periodontology ukázaly, že lidé s nelečenou parodontitidou mají 2,3x vyšší riziko infarktu než ti, kteří pravidelně čistí zuby a odstraňují kámen.

Jak předcházet vzniku zubního kamene pod dásní?

Prevence je jednodušší, než se zdá. Stačí dodržovat tři pravidla:

• Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer. Nepoužívejte jen kartáček. Používejte i mezizubní kartáčky nebo nitě. Kámen vzniká tam, kde se kartáček nedostane.
• Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců - i když nic nebolí. Lékař může zjistit kámen pod dásní ještě předtím, než začne poškozovat kost.
• Nezapomínejte na jazyk a dásně - bakterie se usazují i tam. Používejte jazykovou špachtlí nebo kartáček s jazykovou částí.

Neexistuje žádný „zázračný“ náplavky, který by odstranil kámen. Všechny reklamy o „odstranění kamene bez zubního lékaře“ jsou klam. Pouze profesionální čištění funguje. A to i v případě, že máte zubní implantáty, korunky nebo rovnátka.

Co se děje po čištění? Jak se udržet zdravým?

Po odstranění kamene je důležité udržovat čistotu. Dásně se zahojí, ale pokud se opět začne tvořit plak, kámen se vrátí - často rychleji než předtím.

Po čištění vám lékař doporučí:

• Používat náplavky s chlorhexidinem (max. 2 týdny) - snižují bakterie, ale nejsou na dlouhodobé užívání.
• Používat elektrický kartáček s citlivým režimem - je účinnější než ruční a méně agresivní pro dásně.
• Udržovat si výživu bohatou na vitamín C a K - tyto vitamíny podporují hojení dásní.
• Nejedte sladké a kyselé potraviny mezi jídly - každý snack zvyšuje kyselost v ústech a podporuje plak.

Pokud máte kouření - zrušte ho. Kouření způsobuje, že dásně krvácí méně, takže si nevšimnete zánětu. Ale zároveň způsobuje, že kámen rychleji roste a dásně se horší zahojí.

Když už máte zubní kámen pod dásní - nečekáte.

Nejde o to, jestli máte 20 nebo 60 let. Kámen pod dásní nečeká. Pokud jste v posledních šesti měsících pozorovali:

• Krvácení dásní při čištění zubů
• Zápach z úst, který nezmizí i po čištění
• Červené, otoklé nebo stahující se dásně
• Zuby, které se začínají hýbat

- pak už je čas jít k lékaři. Nečekat na „příští rok“. Nečekat na bolest. Nečekat na „když budu mít čas“.

Odstranění zubního kamene pod dásní je nejlevnější způsob, jak zachovat zuby na celý život. Je to investice, která stojí 2-3 tisíce korun. A ušetří vám tisíce korun na implantáty, protézy a léčení zánětů. A hlavně - ušetří vám bolest, nejistotu a strach, že vám zuby vypadnou.

Zdravý úsměv nezačíná bílými zuby. Začíná zdravými dásněmi. A ty se neudržují kartáčkem. Udržují se pravidelnou návštěvou zubního lékaře.