Pískování zubů: Jaké jsou skutečné výhody a rizika této procedury

Často slyšíte, že pískování zubů je nezbytné před bíláním nebo jako pravidelná prevence. Ale je to skutečně potřeba? A co když vám to zubní lékař navrhuje každých šest měsíců? Mnoho lidí si nechává pískování zubů, aniž by věděli, co to vlastně dělá s jejich zuby a dásněmi. Někteří ho považují za základní hygienickou proceduru, jiní za zbytečný náklad. Pravda je jednoduchá: pískování zubů není vždy dobré a není vždy špatné. Záleží na tom, kdo to dělá, proč to dělá a jak často.

Co je vlastně pískování zubů?

Pískování zubů, nebo také airflow, je procedura, při které se na povrch zubů směřuje jemný proud vzduchu, vody a jemného prášku (obvykle hydroxidu sodného nebo glycinu). Tento proud odstraňuje povrchové nečistoty, zubní kámen, pigmenty z kávy, čaje, tabáku a bakteriální biofilm, který se běžným čištěním neodstraní. Není to běžné škrábání hrotem - je to měkké, ale účinné čištění, které se používá hlavně před estetickými zákroky nebo u pacientů s parodontózou.

Procedura trvá obvykle 15-30 minut a není bolestivá. Mnoho lidí ji popisuje jako příjemné, jako kdyby vám zuby „vyfoukli“ z nitra. Ale to neznamená, že je bez rizik. A právě o těch rizikách se často mlčí.

Co pískování zubů opravdu dělá - výhody

• Odstraňuje povrchové pigmentace - Pokud piješ každý den kávu, čaj nebo máš návyk kouřit, pískování je jedna z mála metod, které skutečně odstraní tmavé skvrny z povrchu zubů. Běžné zubní pasty s aktivním uhlím nebo bílícími činidly to nedokážou.
• Odstraňuje zubní kámen na viditelných plochách - Když se kámen tvoří na předních zubech nebo mezi zuby, pískování ho odstraní bez nutnosti použít zubní škrábance. Je to rychlejší a měkčí než mechanické odstraňování.
• Zlepšuje hygienu před léčbou - Pokud se chystáš na implantát, korunku nebo bílání, lékař tě nejprve očistí. Pískování odstraní biofilm, který by mohl ovlivnit přilnavost materiálů nebo vést k infekci.
• Sníží zánět dásní - Pokud máš mírný zánět dásní (gingivitidu), pískování odstraní bakterie, které ho způsobují. Některé studie ukazují, že u pacientů s mírnou parodontózou se po pískování snížil zánět o 30-40 % během 4 týdnů.

Pro některé lidi je to jediný způsob, jak se zbavit zubního kameně, který se tvoří rychle - například kvůli genetice nebo příliš vysokému obsahu vápníku ve slinách. U těchto lidí je pískování nezbytné, ne proto, že by to bylo „moda“, ale protože bez něj se kámen hromadí do týdnů.

Když se věc obrátí - nevýhody a rizika

Pískování není jako běžné čištění. Je to lékařský zákrok, který má svá omezení.

• Škodí citlivým zubům - Pokud máš odhalené kořeny, tenkou sklovinku nebo citlivé zuby, pískování může zhoršit citlivost. Prášek může způsobit mikropoškození povrchu zubu, které se projeví bolestí při studeném nebo sladkém.
• Není vhodné pro zuby s plomby nebo keramickými korunkami - Pískování může poškodit plombovací materiály, zejména kompozitní, které jsou měkčí než sklovinka. U keramických korunek může způsobit matnění povrchu, což vypadá špatně.
• Neodstraňuje hluboký zubní kámen - Pokud máš kámen pod dásní (subgingivální), pískování ho nedotkne. K tomu je potřeba parodontologická léčba, například skrabení. Pískování je jen povrchové čištění - mnoho lidí si myslí, že ho stačí na celou léčbu, a to je chyba.
• Časté pískování může vést k poškození sklovinky - Pokud se necháváš pískovat každé 3 měsíce, můžeš postupně ztenčit sklovinku. Výzkum z roku 2023 z Univerzity v Hamburku ukázal, že u pacientů, kteří měli pískování častěji než 4x ročně, došlo k významnému snížení tvrdosti povrchu zubů po 2 letech.
• Není vhodné pro děti a těhotné ženy - Děti mají tenčí sklovinku a jejich zuby jsou ještě ve vývoji. Pískování by jim mělo být vyhýbáno, pokud to není nezbytně nutné. Těhotné ženy mají zvýšenou citlivost dásní a riziko krvácení - pískování může zhoršit zánět, i když to není přímo škodlivé.

Kdo by měl pískování zubů dělat - a kdo ne?

Ne každý potřebuje pískování. Není to jako zubní kartáček - nemusíš to dělat každý den. Některé skupiny lidí z toho mají výhodu, jiné by to měli vynechat.

Co dělat místo pískování?

Nechceš-li riskovat pískování, existují bezpečnější alternativy.

• Pravidelné čištění u zubního hygienika - Pokud chodíš každých 6 měsíců na profesionální čištění, už máš většinu potřebného. Hygienik používá škrábance a ultrazvuk, které jsou bezpečnější než pískování.
• Zubní pasty s glycinem - Některé nové pasty obsahují glycin jako čisticí složku. Jsou měkčí než běžné bílící pasty a pomáhají odstraňovat pigmenty bez poškozování sklovinky.
• Ultrazvukové čištění - Pokud máš zubní kámen, ultrazvuk je efektivnější a bezpečnější než pískování. Odstraňuje i poddásňový kámen a neškodí plombám.
• Pravidelné používání nitě a mezizubních kartáčků - Většina zubního kameně se tvoří mezi zuby. Pokud tyto mezery pravidelně čistíš, snížíš tvorbu kameně o 60-70 %.

Kolik stojí pískování zubů a je to stojí za to?

V České republice stojí pískování zubů mezi 600 a 1 200 korunami, v závislosti na klinice a způsobu použitého prášku. Glycinové pískování je dražší, ale bezpečnější. Pokud máš zdravotní pojištění, není pokryto - je to čistě estetický nebo doplňkový zákrok.

Je to stojí za to? Pokud máš tmavé skvrny, které tě trápí, a nemáš citlivé zuby - ano. Pokud ti to lékař navrhuje jako „pravidelnou prevenci“ každých 6 měsíců - ne. Neexistuje žádný důkaz, že časté pískování předchází zubním chorobám. Je to jako čistit auto každý týden, i když je jen na parkovišti.

Když se rozhodneš - jak to udělat správně?

Chceš pískování? Pak si vyber správnou kliniku a řekni lékaři přesně, co chceš.

1. Požádej o použití glycinu - je měkčí než hydroxid sodný a neškodí plombám ani implantátům.
2. Nech si udělat examinaci dásní před procedurou - pokud máš zánět nebo krvácení, pískování může zhoršit stav.
3. Nech si zkontrolovat plomby a korunky - pokud máš staré nebo poškozené plomby, pískování by mohlo jejich povrch poškodit.
4. Nech si zkontrolovat citlivost - pokud máš bolest při studené vodě, pískování by mělo být vynecháno.
5. Požádej o maximálně 1-2x ročně - více než to není nutné, pokud nemáš specifický problém.

Co se stane, když pískování neuděláš?

Neuděláš-li pískování, neznamená to, že ti zuby zčernají nebo spadnou. Pokud pravidelně čistíš zuby, používáš nit a chodíš na kontrolu, pískování ti nechybí. Zubní kámen se bude tvořit pomaleji. Skvrny z kávy se budou pomalu měnit, ale nebudou zničené.

Problém není v tom, že pískování je špatné. Problém je v tom, že se stalo „standardem“, který každý musí mít. A to je mylné. Není to základní hygiena. Je to doplňková služba - jako manikúra. Není nutná, ale může být příjemná. Pokud ji děláš správně a v pravou chvíli, můžeš získat čistší úsměv. Pokud ji děláš každý měsíc, můžeš ztratit sklovinku.