Jak se zbavit žlutých skvrn na zubech: pravda o bělicích páskách a jiných způsobech

Žluté skvrny na zubech? Nejsi sám. Tři z pěti dospělých v Česku se s tím někdy potýká. Většina z nich si koupí bělicí pásky v lékárně, doufají, že to bude stačit, a pak jsou zklamání. Proč? Protože pásky neřeší příčinu - jen maskují příznaky. A někdy dokonce poškozují zuby.

Proč se zuby žlutí? Nejde jen o špatné čištění

Mnozí si myslí, že žluté zuby znamenají, že se špatně čistíte. To není pravda. Zuby se žlutí z několika důvodů, a většina z nich nemá nic společného s hygienou.

První příčina je přirozené ztenčení skloviny. S věkem se sklovina, která je na povrchu zubu bílá a průhledná, postupně opotřebovává. Pod ní se nachází dentin - vrstva, která je přirozeně žlutavá. Čím tenčí sklovina, tím více se žlutá barva dentinu projevuje. To je normální proces, ne chyba.

Druhá příčina je potraviny a nápoje. Čaj, červené víno, káva, černý čaj, tmavé džemy, čokoláda a dokonce rajčatová omáčka obsahují chromogenní látky - barviva, která se vkládají do mikrotrhlin ve sklovině. I když si zuby čistíte, tyto látky se neodpláchnou. Zbývají a způsobují trvalé skvrny.

Třetí příčina je tabák. Nikotin a smog z kouření se vážou k povrchu zubů a vytvářejí tmavé skvrny, které se neodstraní běžným zubním kartáčkem. A čtvrtá příčina: antibiotika. Pokud jste jako dítě užívali tetracyklinu, může se stát, že zuby budou žluté nebo šedé celý život. To je vrozená změna, kterou nemůžeš ovlivnit domácími prostředky.

Bělicí pásky na zuby: co opravdu dělají (a co ne)

Bělicí pásky jsou nejprodávanější produkt na trhu. Vypadají jako jednoduché, levné a bezpečné. Ale většina lidí neví, jak fungují.

Obsahují peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu - stejné látky, které používají zubní lékaři. Jenže zde je rozdíl: u lékaře je koncentrace 15-40 %, u pásek je jen 5-10 %. A hlavně: pásky jsou navržené tak, aby se přilepily na zuby jen na 30 minut denně. To je málo na to, aby se barva skutečně změnila.

Co pásky opravdu dělají? Odstraňují povrchové skvrny. Například kávu nebo čaj. Ale pokud máte žlutost z tenké skloviny nebo z tetracyklinu, pásky na to nemají vliv. Výsledek? Zuby vypadají o něco světlejší - ale jen na několik týdnů. Potom se barva vrátí.

A co nebezpečí? Pásky mohou způsobit poškození dásní, pokud se neumístí správně. Někteří lidé si je přilepí přes dásně a pak mají bolest, vředy nebo ztrátu citlivosti. Výzkum z roku 2023 z Univerzity v Brně ukázal, že 28 % uživatelů bělicích pásek zažilo dočasnou citlivost na studené a horké nápoje. U 7 % trvala až tři týdny.

Co funguje skutečně? Alternativy k páskám

Neexistuje jediný způsob, který vyřeší všechny typy žlutých skvrn. Ale existují metody, které fungují lépe než pásky.

• Zubní lékařské bělení - nejúčinnější metoda. Používá se 15-40 % peroxid vodíku pod dohledem lékaře. Výsledek: zuby světlejší o 5-8 odstínů za jednu návštěvu. Trvá 60-90 minut. Cena se pohybuje kolem 3 500-6 000 Kč. Výsledek trvá 1-3 roky.
• Domácí bělicí formy od lékaře - lékař vám vyrobí vlastní formy, které se přizpůsobí vašim zubům. Používáte je doma 1-2 hodiny denně po dobu 1-2 týdnů. Výsledek je podobný jako u kliniky, ale bez rizika poškození dásní. Cena: 4 000-7 000 Kč.
• Profesionální čištění (prophylaxe) - pokud máte žluté skvrny z kávy, čaje nebo tabáku, čištění od hygieničky může značně zlepšit vzhled. Používají se speciální prášky a ultrazvuk. Skvrny se odstraní, ale nezmění se přirozená barva zubu. Cena: 800-1 500 Kč. Doporučuji každých 6-12 měsíců.
• Zubní pasta s aktivním uhlím - funguje jen na povrchových skvrnách. Některé pasty obsahují uhlí, které působí jako přirozená adsorpce. Ale nezvyšují bělost zubů - jen odstraňují povrchové nečistoty. A pokud používáte příliš často, může poškodit sklovinu. Používejte maximálně 2x týdně.

Co byste měli vyhnout - a proč

Některé „domácí triky“ jsou nebezpečné. A přesto je lidé používají.

• Čištění citronem nebo ocetem - kyselina v citrónu a ocetu způsobuje nevratné poškození skloviny. Výsledek? Zuby nejsou jen žluté - jsou křehké a citlivé.
• Používání baking sody denně - je abrazivní. Může odstranit povrchové skvrny, ale zároveň opotřebovává sklovinu. Po 3-6 měsících používání může dojít ke zvýšené citlivosti a dokonce k výskytu vředů na zubech.
• Nelegální bělicí gely z internetu - nejsou schváleny pro použití v EU. Obsahují neznámé látky, které mohou způsobit popáleniny dásní nebo trvalé poškození zubů.

Nejde o to, jak rychle chcete získat bílé zuby. Jde o to, jak dlouho je budete mít bez bolesti a bez dalších problémů.

Když máte žluté zuby - co dělat krok za krokem

Nechcete zbytečně utratit peníze. Nechcete poškodit zuby. Tady je praktický plán:

1. Začněte s hygienickou návštěvou - jděte na profesionální čištění. Pokud jsou skvrny jen z kávy nebo tabáku, stačí to. Výsledek vidíte hned.
2. Odstraňte příčiny - snižte příjem čaje, kávy, červeného vína. Pokud kouříte, zvažte přestání. Používejte slámku, když pijete barvené nápoje.
3. Používejte bělicí pastu jen 2x týdně - vyberte tu s fluoridem a bez abrazivních částic. Nezapomeňte: pasty nezbílují, jen udržují.
4. Zvažte domácí formy od zubního lékaře - pokud chcete trvalý výsledek bez rizika. Je to levnější než klinika a efektivnější než pásky.
5. Nečekejte na „zázrak“ - žádná metoda nevrátí zuby do barvy jako u dětí. Přirozená barva zubů není bílá jako papír. Je to odstín bílého s lehkým žlutým nebo šedým nádechem. To je normální.

Je bělení zubů bezpečné pro všechny?

Není. Některé skupiny by měly bělení vynechat:

• Děti a dospívající - jejich sklovina je stále ve vývoji. Bělení může poškodit vývoj zubů.
• Těhotné a kojící ženy - i když neexistují důkazy o škodě, lékaři doporučují vyhnout se chemickým látkám.
• Lidé s citlivými zuby nebo poškozenými plomby - bělicí látky mohou způsobit bolest nebo zhoršit stav plomby.
• Lidé s křehkou sklovinou - pokud máte historii zubních vředů nebo bruxismu (skřípání zuby), bělení může zhoršit problém.

Pokud nejste si jisti, nejdřív se podívejte na zubního lékaře. Ne na internetový obchod.

Co se stane, když bělení nezafunguje?

Někdy se zuby nezbílí, i když jste všechno udělali správně. Proč?

Nejčastější důvod: plomby, korunky nebo náhrady. Tyto materiály se nezbílí. Pokud máte plombu na předním zubu a zbílíte ostatní zuby, plomba bude vypadat jako tmavá skvrna. V takovém případě je potřeba plombu nebo korunku vyměnit - a to už je nákladnější zákrok.

Další příčina: genetika. Někteří lidé mají přirozeně tmavší dentin. To není chyba, není to nemoc. Je to jen vaše přirozená barva. V takovém případě je lepší přijmout svou barvu než se snažit změnit přírodu.

Nejde o to mít bílé zuby. Jde o to mít zdravé zuby. A to je víc než jen barva.