Jak se zbavit hnědých skvrn na zubech: příčiny a efektivní způsoby čištění

Hnědé skvrny na zubech nejsou jen estetický problém - často jsou prvním varováním, že něco není v pořádku s vaší ústní hygienou nebo stravou. Mnoho lidí si myslí, že tyto skvrny jsou jen způsobené kávou nebo čajem, ale pravda je složitější. Pokud máte na zubech tmavé skvrny, které neodcházejí ani po intenzivním čištění, může to být začátek kariózního procesu, nebo důsledek dlouhodobého vystavení barvivům, tabáku nebo špatné hygieny.

Proč se na zubech objevují hnědé skvrny?

Hnědé skvrny nejsou jedna věc - mají různé příčiny, a každá vyžaduje jiný přístup. Nejčastější důvody:

• Zubní kaz - když bakterie rozkládají cukry ve vašich zubech, vytvářejí kyselinu, která ničí email. První známka je často tmavá skvrna, která se postupně rozšiřuje. Toto není jen „špína“ - je to aktivní poškození struktury zubu.
• Zubní plak a kámen - pokud nečistíte zuby dostatečně, plak se ztvrzuje a přeměňuje se na kámen, který má hnědou nebo černou barvu. Ten se nedá odstranit běžnou kartáčkou - potřebuje profesionální čištění.
• Barviva z potravy a nápojů - káva, čaj, červené víno, černý čaj nebo tmavé nápoje s barvivy se po letech hromadí v mikrotrhlinách emailu. To není kaz, ale povrchové zabarvení, které se dá odstranit.
• Tabák - nikotin a smola z cigaret nebo e-cigaret jsou jedny z nejhorších příčin hnědých skvrn. Tyto skvrny se zatvrdí a stávají se odolnými proti běžnému čištění.
• Antibiotika nebo příliš mnoho fluoru - děti, které užívaly tetracyklin v mladém věku, nebo dospělí s příliš vysokou dávkou fluoru v dětství, mohou mít trvalé skvrny (fluoróza), které vypadají jako bílé nebo hnědé skvrny.

Největší chyba, kterou lidé dělají: považují všechny hnědé skvrny za „špínu“ a snaží se je odstranit silnějším čištěním. To může zhoršit situaci - abrazivní zubní pasty nebo příliš agresivní kartáčkování poškozují email a způsobují ještě větší citlivost.

Co můžete dělat doma?

Pokud jde o povrchové zabarvení (např. z kávy nebo tabáku), některé domácí metody pomohou. Ale pouze pokud nejde o kaz.

• Zubní pasta s aktivním uhlím - může pomoci odstranit povrchové skvrny, ale nepoužívejte ji déle než 2 týdny po sobě. Uhlí je abrazivní a může poškodit email, pokud ho používáte příliš často.
• Bikarbonát sodný - mírně abrazivní, ale efektivní pro povrchové skvrny. Smíchejte malou lžičku s vodou a štěte zuby jednou týdně. Nikdy nezatížte kartáček - použijte jen mírné tlaky.
• Čištění zubní nití a mezizubní kartáčky - pokud skvrny jsou mezi zuby, pravděpodobně tam hromadí plak. Běžné čištění kartáčkem to nedosáhne.
• Odstranění tabáku - pokud kouříte, žádná pasta nebo pasty vám neodstraní skvrny na zubech, dokud nezastavíte kouření. Tabák nejen barví, ale také snižuje krevní oběh v dásních, což způsobuje i záněty.

Nezapomeňte: žádná domácí metoda neodstraní kaz. Pokud je skvrna tmavá, hluboká a neodchází po čištění, není to „špína“ - je to poškození zubu. A to se nedá vylepšit kartáčkem.

Když domácí metody nestačí: co dělat u zubního lékaře?

Profesionální čištění u zubního lékaře je jediný způsob, jak spolehlivě odstranit kámen, hluboký plak a povrchové skvrny, které se neodstraňují doma. To není luxus - je to základní péče.

U zubního lékaře vám provedou:

• Profesionální čištění (scaling) - odstranění zubního kamene pomocí ultrazvukového přístroje a ručních nástrojů. Toto je základ - většina hnědých skvrn zmizí po jedné sezení.
• Polérování (prophy) - jemné odstranění povrchových skvrn pomocí speciální pasty a rotujícího kartáčku. Výsledek je hned vidět - zuby jsou světlejší a hladké.
• Diagnostika kazů - pokud lékař zaznamená podezřelou skvrnu, udělá rentgen nebo použije laserový detektor (DIAGNOdent), který ukáže, zda je pod skvrnou aktivní kaz. Pokud ano, je třeba vyplnit.
• Bleaching (bělení) - pokud jde jen o zabarvení, ne kaz, lékař vám může doporučit domácí nebo kancelářské bělení. To neodstraní kaz, ale zlepší vzhled zubů po odstranění plaku a kamene.

Profesionální čištění doporučuji každých 6-12 měsíců, i když nemáte žádné bolesti. Většina lidí přijde až, když už je kaz velký - a to je příliš pozdě.

Co dělat, když máte hnědé skvrny u dětí?

U dětí se hnědé skvrny často objevují z jiných důvodů:

• Příliš časté pití sladkých nápojů - děti, které pijií džusy nebo sladké nápoje z lahví nebo poháru celý den, mají vysoké riziko kariózních skvrn.
• Špatná hygiena - děti nečistí zuby dostatečně dlouho a často se vyhýbají čištění mezi zuby.
• Fluoróza - pokud dítě užívalo příliš mnoho fluoridových past nebo pitnou vodu s vysokým obsahem fluoru, může mít bílé nebo hnědé skvrny. To je trvalé, ale nekazové.

Pokud máte dítě s hnědými skvrnami, nečekáte na návštěvu u zubního lékaře. Přiveďte ho do 12 měsíců od vyrůstání prvního zubu. Lékař vám ukáže, jak správně čistit zuby, doporučí správnou pastu a zkontroluje, zda jde o kaz nebo jen zabarvení.

Jak předcházet hnědým skvrnám v budoucnu?

Prevence je vždy jednodušší a levnější než léčba.

• Čistěte zuby dvakrát denně - alespoň dvě minuty. Nepoužívejte silný tlak - kartáček by měl být jemný a měkký.
• Používejte zubní nit - alespoň jednou denně. Plak mezi zuby není vidět, ale je tam a způsobuje kazy.
• Omezte sladké a kyselé nápoje - pokud pijií kávu, čaj nebo džus, pijií je v jednom příjmu, ne celý den. Nečekejte, až zubní kaz vznikne - zbytečně riskujete.
• Nečistěte zuby hned po jídle - pokud jste jedli něco kyselého (např. citrusy, káva, víno), počkejte 30 minut, než čistíte. Kyselina způsobí, že email je zranitelný - čištění hned poté jej poškozuje.
• Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců - i když nic nebolí. Lékař uvidí první známky kazů dřív, než je vidět na povrchu.

Co neudělejte - nejčastější chyby

• Nepoužívejte domácí „zázračné“ recepty - citron, ocet nebo soda s citronem poškozují email. To není přírodní léčba - je to chemické vypalování.
• Nepřehánějte s bělením - domácí bělicí proužky nebo pasty mohou způsobit citlivost, pokud máte již poškozený email.
• Nenechávejte skvrny bez pozornosti - když se skvrna zvětší nebo začne bolet, je už pozdě. Kaz se šíří do zubního základu a může vést k ztrátě zubu.

Co dělat, když už máte kaz?

Pokud lékař potvrdí, že skvrna je kaz, neváhejte. Malý kaz se vyplní za pár minut - bez bolesti a za nízkou cenu. Pokud ho necháte, může se rozšířit do zubního nervu, pak budete potřebovat kořenovou léčbu, korunku a možná i vytažení zubu. To stojí desítky tisíc korun a trvá měsíce.

Zubní kaz se nevyřeší „sám“. Neexistuje žádný „přírodní“ způsob, jak ho zastavit. Pouze odstranění poškozené části a vyplnění zabraňuje dalšímu poškození.