Co se dělá na první dentální hygieně? Přehled kroků, které vás čekají

První návštěva dentální hygienistky může být pro mnoho lidí neznámá a trochu nejistá. Co vlastně čekáte, když poprvé sednete na křeslo v zubní klinice? Nejde o nic složitého, ale je dobré vědět, co vás čeká, abyste se necítili jako cizí v cizím prostředí. Tady je přesný přehled, co se obvykle dělá na první dentální hygieně - od přivítání až po poslední radu.

Příprava a rozhovor

Všechno začíná tím, že vás hygienistka pozve do vyšetřovací místnosti. Nejprve se vás ptá na základní informace: jak často si čistíte zuby, používáte nit, jakým způsobem se staráte o ústa. Tady nejde o zkoušku - jde o to, aby věděla, jak vám pomoci nejlépe. Pokud máte nějaké problémy, jako jsou krvácení dásní, citlivé zuby nebo zápach z úst, řekněte to. To jí pomůže zaměřit péči na vaše potřeby.

Na začátku si také přečte vaši zdravotní anamnézu. Některé nemoci, jako je cukrovka, nebo léky, které užíváte (například antidepresiva), mohou ovlivnit zdraví úst. Například některé léky způsobují suchost úst, což zvyšuje riziko kávování a zubního kazu. Hygienistka to potřebuje vědět, aby vám mohla doporučit správné produkty.

Vizuální prohlídka a vyšetření dásní

Poté začne prohlídka. Hygienistka použije malé zrcátko a tenkou sondu, aby prozkoumala vaše zuby, dásně a ústní sliznici. Nejde jen o to, jestli máte kazy. Hlavní pozornost je věnována stavu dásní. Krvácení při čištění, zánět, zvětšení nebo zpětné stahování dásní jsou známky počátečních příznaků parodontitidy - onemocnění, které může vést k ztrátě zubů, pokud ho nezastavíte včas.

U každého zubu si zaznamenává hloubku tzv. zubodásňového vaku. To je mezera mezi zubem a dásní. Pokud je hlubší než 3-4 mm, může to znamenat, že se tam hromadí bakterie a potřebujete hlubší čištění. Tato hodnota se pak porovnává s předchozími návštěvami, aby se sledoval vývoj.

Odstranění zubního kamene a nánosů

Nejdůležitější část první hygieny je odstranění zubního kamene a plaku. Plak je ten bílý, lepkavý film, který se tvoří na zubech každý den. Pokud ho neodstraníte pravidelným čištěním, ztuhne a přemění se na zubní kámen - tvrdý nános, který už si neodstraníte štětecem ani nití.

Hygienistka ho odstraní pomocí ultrazvukového přístroje, který vydává jemné vlny a vodu. Tento přístroj nebošká, ale není bolestivý. Většina lidí si ho představuje jako něco hrubého, ale ve skutečnosti je to jemný, tichý pulz. Po ultrazvuku se použije ruční nástroj (skalpel), aby se odstranily drobné zbytky, zejména v těžko dostupných místech, jako jsou mezery mezi zuby nebo pod dásněmi.

Co se často překvapuje? Zubní kámen se často nachází pod dásněmi, kde ho nevidíte. To je důvod, proč je potřeba pravidelná hygiena - i když se vám zuby jeví čisté, může se pod dásněmi tvořit skrytý problém.

Čištění a polérování zubů

Po odstranění kamene se zuby pečlivě vyčistí speciální pastou, která obsahuje jemné částice. Tato pasta je mnohem jemnější než běžná domácí, a slouží k odstranění povrchových skvrn, například od kávy, čaje nebo tabáku. Tento proces se nazývá polérování a zanechává zuby hladké a lesklé. Mnoho lidí po tomto kroku říká: „Vůbec jsem si nevšiml, že mám tak tmavé skvrny.“

Po polérování se zuby znovu opláchnou a vysuší. To je důležité, protože následující krok - aplikace fluoru - funguje nejlépe na suché povrchy.

Aplikace fluoru a ochrana zubů

Na konci se na zuby aplikuje fluorový gel nebo látka ve formě varu. Fluor pomáhá posílit sklovinu zubů, způsobuje, že jsou odolnější vůči kyselinám, které vytvářejí bakterie. Je to jako vrstva ochranného pláště, který zabrání vzniku kazu. Tento krok je obzvláště důležitý pro dospělé s citlivými zuby nebo pro lidi, kteří často pijí sladké nápoje.

Fluor se nevypíjí, jen se aplikuje na povrch zubů a po pěti až deseti minutách se nechá v klidu. Během té doby se doporučuje nejíst, nepít a nekouřit. Po té době můžete obyčejně vypít vodu a pokračovat ve svém dni.

Osobní radění a plán na budoucnost

Na závěr vás hygienistka vyslechne a dá vám konkrétní rady. Například: „Používejte jemný štětec, ale čistěte zuby alespoň dvakrát denně - nejen ráno, ale i večer.“ Nebo: „Místo běžné nitě zkuste interdentalní kartáček, protože mezi vašimi zuby je větší mezera.“

Nezapomínejte: každý člověk je jiný. Někdo potřebuje hygienu každé tři měsíce kvůli rychlému tvorbě kamene, jiný stačí mít jednou za rok. To závisí na vašem ústním prostředí, stravě, dědičnosti a způsobu života. Hygienistka vám vytvoří individuální plán, který vám pomůže udržet zuby zdravé na dlouhou dobu.

První návštěva trvá obvykle 60-90 minut. Někdy může být delší, pokud máte výrazný zubní kámen nebo zánět dásní. Ale nebojte se - nejde o něco, co byste měli bát. Je to jen jedna z mnoha kroků, které vás přivedou k zdravějším ústům a jistějšímu úsměvu.

Co si přinést s sebou

Než půjdete na první hygienu, mějte připravené:

• Svůj zubní štětec a pastu, které používáte doma - hygienistka si je může prohlédnout a říct, zda jsou vhodné
• Seznam léků, které užíváte (i ty bez předpisu)
• Informace o jakýchkoli zdravotních problémech, zejména cukrovce, imunitních onemocněních nebo těhotenství
• Dotazy - nejde o to, jestli jsou „správné“ nebo „hloupé“. Každá otázka vás přiblíží k lepší péči.

Co vás může překvapit

Mnoho lidí si myslí, že hygiena je jen o čištění. Ale ve skutečnosti je to celý systém: od diagnostiky po prevenci. Většina lidí po první návštěvě říká: „Nevěděl jsem, že tolik věcí může ovlivnit zdraví zubů.“ Například:

• Používání vodního čističe úst není náhradou za nit - ale může být dobrým doplňkem
• Čištění zubů hned po jídle s kyselými potravinami (např. citrony, kvasné nápoje) může poškodit sklovinu - lepší je počkat 30 minut
• Čistění zubů před spaním je důležitější než ráno, protože během noci se bakterie množí nejvíce

První dentální hygiena není konečným cílem. Je to začátek. Až po ní začnete opravdu rozumět, jak se starat o zuby a dásně. A to je to, co vám dává skutečnou kontrolu nad vaším zdravím úst.