Co rozpouští zubní kámen? Pravda o domácích metodách a efektivních řešeních

Zubní kámen není jen estetický problém. Je to tvrdý nános, který se tvoří z plaku, pokud ho neodstraníte včas. A když se objeví, už ho neodstraníte běžným čištěním zubů. Mnoho lidí hledá rychlé řešení - co rozpouští zubní kámen? Nabízejí se všelijaké domácí triky: octo, sůl, citron, aktivní uhlí. Ale co opravdu funguje? A co může zubům poškodit?

Zubní kámen není jen špína - co to vlastně je?

Zubní kámen vzniká, když plak - ten lepkavý film na zubech - ztuhne. Plak obsahuje bakterie, sliny a zbytky jídla. Pokud ho neodstraníte během 2-3 dnů, začnou se v něm usazovat minerály ze slin, hlavně vápník a fosfát. Tyto minerály ho promění v tvrdý, neprůhledný nános, který se přilepí k zubům, často u dásní. Ten nános už žádná kartáček neodstraní.

Zubní kámen se obvykle tvoří na vnitřní straně dolních řezáků a u zubů začínajících za posledními zuby. Je často hnědý nebo žlutý a může způsobovat zápach z úst, krvácení dásní a dokonce ztrátu zubů. Nejhorší je, že ho nevidíte, dokud není příliš velký - a když už je, je už příliš pozdě na to, aby ho odstranil jen kartáček.

Co rozpouští zubní kámen? Pravda o domácích metodách

Na internetu najdete tisíce návodů, jak zubní kámen odstranit doma. Většina z nich je nebezpečná nebo úplně neúčinná.

• Octo: Někdo doporučuje pláchnout ústa ocetem. Ten skutečně má kyselé vlastnosti, ale kyselina octová je příliš slabá na to, aby rozpustila zubní kámen. Navíc může poškodit sklovinku - a to i po jednom použití.
• Citron: Citronová šťáva je ještě kyselější. Může dočasně osvětlit zuby, ale zároveň vytváří kyselé prostředí, které rozkládá sklovinku. To je jako kdybyste každý den nátřeli zuby kyselinou citronovou.
• Sůl: Sůl je dobrá pro dezinfekci dásní, ale neodstraní zubní kámen. Pouze mechanicky odřezává drobné zbytky plaku, ale ne ten tvrdý nános.
• Aktivní uhlí: Toto je jedna z nejpopulárnějších „přírodních“ metod. Uhlí je abrazivní - tedy drsné. Může odstranit povrchové skvrny, ale zároveň může poškodit sklovinku a způsobit citlivost. Neodstraňuje zubní kámen, jen ho zčerná a pak ho můžete škrábat.

Všechny tyto metody mají jedno společné: neodstraňují zubní kámen. Můžou jen způsobit poškození zubů a dásní. A když si myslíte, že „to pomůže“, vlastně jen prodlevíte, dokud se kámen nestane větším problémem.

Jediný způsob, jak zubní kámen skutečně odstranit

Zubní kámen se odstraňuje jen jedním způsobem - profesionálně u zubaře. Používají se speciální nástroje, které nejsou dostupné doma:

• Ultrazvukový skrabák: Tento přístroj vydává vysokofrekvenční vlny, které způsobují mikrotrhliny v zubním kamenu. Zároveň proudí voda, která ho myje a ochlazuje. Je to rychlé, bezbolestné a účinné.
• Manuální skrabáky: Po ultrazvuku zubař použije jemné nástroje, které odstraní drobné zbytky a vyhladí povrch zubů.
• Polérování: Nakonec se zuby očistí speciální pastou, která odstraní povrchové skvrny a nechá zuby hladké a lesklé.

Tato procedura trvá 30-60 minut a není bolestivá. Většina lidí si jí nechá dělat každých 6-12 měsíců, podle toho, jak rychle jim kámen vzniká. Někteří lidé ho mají rychle - například ti, kteří pijí hodně čaje, kávy nebo kouří. Ti potřebují častější čištění.

Proč neodstraňujete zubní kámen sami?

Pokud se pokusíte zubní kámen odstranit nástroji z domácnosti - například nůžkami, špachtelkou nebo dokonce kovovým hřebíkem - můžete:

• poškodit sklovinku a způsobit citlivost na studené nebo horké jídlo
• poškodit dásně - což vede k jejich odtažení a vystavení kořenů zubů
• zanechat hrboly, kde se pak bude plak ještě lépe ukládat
• způsobit infekci - když si zraníte dásně a necháte bakterie vstoupit do krevního oběhu

Nejhorší je, že po takovém „domácím čištění“ si můžete myslet, že je všechno v pořádku. Ale zubní kámen se často tvoří pod dásněmi - tam ho nevidíte. A tam je největší riziko pro zdraví zubů. Pokud ho tam neodstraníte, může dojít k parodontitidě - onemocnění, které způsobuje ztrátu kosti kolem zubů a nakonec i ztrátu zubů.

Jak zabránit vzniku zubního kamene?

Nejlepší léčba je prevence. A to nejen čištěním zubů.

• Čistěte zuby dvakrát denně - alespoň dvě minuty. Používejte kartáček s jemnými štětinami a fluoridovou pastou.
• Používejte nit denně. Nit odstraňuje plak mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. To je místo, kde se zubní kámen často tvoří.
• Vyhněte se častému příjmu sladkých nápojů - i když jsou „bez cukru“, mnoho nápojů obsahuje kyseliny, které oslabují sklovinku.
• Pijte vodu po jídle. Voda umývá zbytky jídla a neutralizuje kyseliny.
• Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců. Nejen kvůli čištění, ale i kvůli kontrole. Zubař uvidí, kde se plak tvoří, a poradí vám, jak ho lépe odstranit.

Nezapomeňte: zubní kámen se neobjeví přes noc. Je to výsledek dlouhodobého zanedbávání. Pokud začnete čistit zuby správně, zubní kámen se vám bude tvořit pomaleji - nebo vůbec.

Co dělat, když už máte zubní kámen?

Nechte si ho odstranit u zubaře. Nečekáte, až se vám zubí „začnou hýbat“ nebo „začnou bolet“. Většina lidí si nechá odstranit zubní kámen až tehdy, když je problém už vážný. Ale většina z nich si pak uvědomí, že to mohlo být jednodušší.

Profesionální čištění není luxus. Je to základní péče o zuby. A není drahé - většina zubních klinik nabízí základní čištění za 800-1 500 Kč. To je méně než cena jednoho občerstvení v kavárně. A zároveň to může zachránit vaše zuby na dalších 10-20 let.

Pokud se bojíte návštěvy zubaře, většina z nich dnes používá moderní techniky, které jsou téměř bezbolestné. A pokud máte strach, řekněte to. Zubař vám pomůže - nejen s čištěním, ale i s úlevou od strachu.

Závěr: Neexistuje žádná „přírodní“ cesta

Zubní kámen se neodstraní octem, citronem, sůlou ani uhlím. Tyto metody jsou nebezpečné a neúčinné. Jediný způsob, jak ho odstranit, je profesionální čištění u zubaře. A nejlepší způsob, jak ho nemít, je pravidelné čištění zubů a nití, plus návštěvy zubaře každých půl roku.

Neřešte, co rozpouští zubní kámen. Řešte, jak ho předejít. A pokud už ho máte - nečekáte. Jděte k zubaři. Vaše zuby vám za to budou vděčné.