Co je broušení zubů a proč byste o něm měli vědět

Broušení zubů není jen další procedura, kterou vám dentista navrhne za doplňkovou platbu. Je to základní krok, který může zabránit nákladným problémům ještě předtím, než vůbec začnou. Mnoho lidí si myslí, že broušení zubů je jen estetická úprava - něco, co děláte, když chcete, aby vaše zuby vypadaly „jako nové“. Ale to je jen vršek ledovce. Pod tím leží věda, která chrání vaše zuby před rozpadem, záněty a dokonce i ztrátou.

Co vlastně broušení zubů znamená?

Broušení zubů je proces, při kterém dentista nebo zubní hygienička odstraní povrchové nečistoty, zubní kámen, pigmenty a jemné nerovnosti z povrchu zubů pomocí speciálních nástrojů. Nejčastěji se používá airflow - technologie, která vystřikuje jemný proud vody, vzduchu a prášku (obvykle sodium bicarbonate) - nebo rotující kartáčky s abrazivní pastou. Cílem není zub „ztenčit“ nebo „zmenšit“ - ale vyhladit mikronerovnosti, které jsou ideálními úkryty pro bakterie.

Představte si zub jako kámen s puklinami. Každý den se do těchto puklin dostávají zbytky jídla, barviva z čaje, kávy nebo červeného vína a bakterie, které vytvářejí kyselinu. Tyto kyseliny pomalu rozkládají sklovinu - ten nejtvrdší materiál v lidském těle. Broušení zubů odstraňuje tyto mikroútoky předtím, než se promění v dutiny.

Proč se to dělá? Nejde jen o krásu

Největší mýtem je, že broušení slouží jen k osvěžení barvy zubů. To je pravda - zuby po broušení vypadají světlejší. Ale hlavní důvod je jiný: odstranění zubního kamene.

Zubní kámen vzniká, když se plak (houbička z bakterií) postupně váže na zuby a mineralizuje. Je to jako vápenný nános v čajové konvičce - jen mnohem tvrdší a nebezpečnější. Tenhle kámen se neodstraní ani nejlepší zubní kartáček. A zatímco plak je klidně můžete odstranit denně, kámen už je pevně spojen s povrchem zubu a způsobuje:

• zánět dásní (gingivitidu)
• odchlípení dásní od zubu (paradentózu)
• ztrátu kosti kolem zubu
• nakonec i ztrátu zubu

Studie z Journal of Clinical Periodontology ukázaly, že lidé, kteří pravidelně podstupují broušení zubů každých 6-12 měsíců, mají o 40 % nižší riziko vývoje pokročilé paradentózy. To je víc než jen statistika - to je šance udržet si všechny zuby do starobě.

Kdo by měl broušení zubů dělat?

Nikdo neříká, že každý musí chodit na broušení každý měsíc. Ale některé skupiny lidí mají vysoké riziko a by měly být pravidelně kontrolovány:

• Lidé, kteří piji čaj, kávu nebo červené víno denně
• Kouřící - nikotin a horký kouř rychle zbarvují zuby a způsobují tvrdší kámen
• Lidé s bruxismem (zubní škrábání během spánku) - tyto zuby mají větší mikropoškození povrchu
• Osoby s ortodontickými aparáty - dráty a závěsy zachycují plak, který se těžko čistí
• Diabetici - jejich tělo lépe nebo hůře reaguje na infekce v ústech

Nejčastější chyba? Čekat, až zuby začnou bolet. Ale broušení není léčba - je to prevence. Když zub začne bolet, je už příliš pozdě. Když se rozhodnete, že chcete zuby brousit, je to jako vyměnit olej v autě - nečekáte, až motor zhasne.

Je broušení zubů škodlivé?

Velmi často se slyší: „Brousíte mi zuby, takže jim odebíráte sklovinu.“ To je nesmysl. Povrch zubu je pokryt sklovinou - nejtvrdším materiálem v lidském těle. Její tloušťka je kolem 2-3 milimetrů. Broušení odstraňuje jen desítky mikrometrů - to je méně než jedna tisícina milimetru. Je to jako odstranit vrstvu prachu z auta - ne zcela odstranit barvu.

Nebezpečí nastává, když se broušení provádí příliš často nebo nekvalitními nástroji. Některé kanceláře používají příliš agresivní pasty nebo příliš vysoký tlak. To může vést k citlivosti nebo mikropoškození. Proto je důležité volit zkušeného zubního hygienika. V České republice je tato profese řízená zákonem - všichni mají povinnou certifikaci a pravidelné školení.

Co se stane, když broušení neuděláte?

Představte si, že nečistíte zuby celý rok. Váš ústní dutina se promění v kulturu pro bakterie. Vzniká kyselá prostředí, které rozkládá sklovinu. Zuby se stávají citlivějšími na studené a horké potraviny. Dásně začnou krvácet. Někdy se objeví zápach z úst, který se neodstraní ani nejlepšími ústními vodami.

Pak přijde zubní kámen - tvrdý, hnědý nebo žlutý nános, který se neodstraní kartáčkem. Když se kámen rozšíří pod dásně, vytváří „sáčky“, kde se hromadí infekce. To je začátek paradentózy - nemoci, která postupně ničí kost kolem zubu. A když kost zmizí, zub se začne hýbat. A pak… padne.

Podle dat České stomatologické společnosti má 78 % dospělých v ČR alespoň mírnou formu paradentózy. Většina z nich neví, že to vůbec mají. A broušení zubů by to většině lidí zabránilo.

Co očekávat během procedury?

Procedura trvá obvykle 30-45 minut. Není bolestivá - jen někdy působí lehký tlak nebo pískot. Pokud máte citlivé zuby, hygienička může použít speciální pastu s fluoridem nebo vám předem aplikovat ochranný gel.

Po broušení:

• Zuby budou cítit se „hladší“ - jako kdybyste je poprvé čistili po měsíci
• Můžete cítit lehkou citlivost na studené potraviny - to je normální a zmizí za 1-3 dny
• Dásně mohou být mírně zarudlé - ale nekrvácet
• Nejste povinni jíst černý čaj nebo kávu 24 hodin - ale doporučuje se vyhnout se barvivům, aby se zuby nezbarvily hned znovu

Kdy jít na broušení?

Neexistuje jedno pravidlo pro všechny. Ale obecně:

• Pro většinu lidí: jednou za 6-12 měsíců
• Pro kouře, kávové závislé nebo osoby s křehkými dásněmi: každých 4-6 měsíců
• Pro děti s bruxismem nebo ortodontickými aparáty: každých 3-4 měsíce

Nejlepší je se zeptat svého zubního hygienika. Oni vás znají - ví, jak rychle se u vás tvoří kámen, jak často krvácí dásně a jaký máte životní styl. To je důležitější než jakýkoliv doporučený kalendář.

Je broušení zubů nahraditelné doma?

Nikoli. Ani nejdražší zubní kartáček, ani ultrazvukový čistič, ani vodní proužek - nic z toho nemůže odstranit zubní kámen. Tyto přístroje pomáhají s plakem, ale ne s mineralizovaným nánosem. To je jako chtít odstranit kámen z kuchyňského podlahy vodou - nepůjde.

Domácí prostředky mohou pomoci udržet zuby čistější mezi návštěvami - například používání zubní nitě, jemného zubního prášku nebo vodního proužku. Ale nejsou náhradou za profesionální broušení.

Co je důležité po broušení?

Největší chyba lidí je, že si po broušení myslí: „Už jsem to měl, teď můžu jít na pauzu.“ Ale to je přesně ten moment, kdy je třeba zvýšit péči.

Po broušení jsou zuby „čisté“ - ale i citlivější. Doporučuje se:

• Nejíst barvivá (čaj, káva, červené víno, čokoláda) nejméně 24 hodin
• Používat zubní pastu s fluoridem - pomáhá obnovit minerály v sklovině
• Nečistit zuby hned po jídle - po kyselých potravinách je skloviná dočasně měkká, kartáček ji může poškodit
• Používat zubní nit - odstraní plak mezi zuby, kde kartáček nedosáhne

Pravidelné broušení + denní péče = zuby, které vám vydrží celý život.