Osobní péče – jednoduché tipy pro zdravé zuby

Každý chce mít čistý a bílý úsměv, ale neví, jak na to bez zbytečného stresu. V tomto článku vám přinášíme rychlé rady, co můžete dělat doma, aby vaše zuby zůstaly zdravé a běžely dlouho.

Sonický zubní kartáček – co vědět

Sonické kartáčky slibují rychlé čištění, ale jejich výdrž závisí na několika faktorech. Pravidelně čistěte hlavici – zbytky pasty mohou oslabit motor. Vyměňujte hlavy každé 3 měsíce, i když se zdají v pořádku, protože opotřebované štětiny už nedosáhnou na mezizubní prostory.

Baterii prodloužíte tak, že ji necháte úplně vybitou jen jednou za čas a pak ji plně nabijete. Vyhýbejte se nabíjení přes noc, protože to může zahřát buňky a zkrátit životnost. Pokud si nejste jisti, kolik nabíjení už uběhlo, podívejte se do manuálu – většina modelů zobrazuje procenta.

Bělení zubů s peroxidem vodíku – bezpečné tipy

Peroxid vodíku je v podstatě bělicí látka, ale je třeba s ním zacházet opatrně. Dospělí mohou použít roztok 3 % na dobu maximálně 1 minutu, dvakrát týdně. Nechte roztok na dásních jen krátce – dlouhé působení může dráždit dásně a zubní sklovinu.

Pro lepší efekt můžete kombinovat peroxid s jedlou sodou, ale netřeba měnit koncentraci. Přimíchejte lžičku jedlé sody do malé množství peroxidu a jemně čistěte zuby. Po aplikaci vždy důkladně opláchněte vodou, aby se zbytky odstranily.

Nezapomeňte, že bělení není trvalé. Pravidelná dentální hygiena, omezení černých nápojů a používání fluoridové pasty prodlouží výsledky. Pokud máte citlivé zuby, raději se poraďte s naším zubním lékařem, než začnete s domácím bělením.

Naše klinika v Proseku vám může ukázat, jak správně používat sonický kartáček a jak bezpečně bělit zuby. Přijďte na konzultaci a získejte osobní plán péče, který bude odpovídat vašim potřebám.

Osobní péče o zuby není jen o jednorázových krocích, ale o pravidelných návycích. Každý večer si vyčistěte zuby, nepřeskakujte dentální hygienu a nechte si jednou za rok zkontrolovat stav u odborníka. To je nejjednodušší cesta k dlouhodobému úsměvu.

Máte otázky? Napište nám nebo si rezervujte termín online. Rádi vám poradíme, jak na to, aby vaše zuby byly zdravé a bílý úsměv vám přinášel radost každý den.