Dentální péče – co dělat, aby zuby zůstaly zdravé

Každý z nás chce mít čistý úsměv a žádné bolesti zubů. Není to jen o tom, jak dobře vypadáme, ale i o tom, jak dobře se cítíme. Proto se podíváme na jednoduché kroky, které vám pomůžou udržet zuby a dásně v kondici.

Základní každodenní péče

Největší rozdíl udělá správné čištění zubů dvakrát denně. Zvolte kartáček s měkkými štětinami a kartáčkujte po dobu alespoň dvě minuty. Nezapomeňte i na zadní stranu zubů a dásně – tam se často hromadí zubní plak.

Flossování je často opomíjené, ale je klíčové. Použijte dentální nit nebo mezizubní kartáčky, aby se odstranil plak mezi zuby. Stačí to udělat jednou denně, ideálně po večeři.

Výběr zubní pasty je také důležitý. Pokud máte citlivé zuby, volte pastu určenou pro citlivost. Pro bělení můžete zkusit pasty s mírným bělícím efektem, ale nepřehánějte to – příliš časté bělící produkty mohou dráždit sklovinu.

Rozmyslete si, jestli chcete používat ústní vodu. Pokud máte problémy s dásní, vyberte si vodu s antiseptickými složkami. Pokud jen chcete osvěžit dech, stačí vám jednoduchá voda bez alkoholu.

Kdy navštívit zubaře

Pravidelné kontroly jsou základem prevence. Ideální je jednou za šest měsíců, ale pokud máte problémy jako krvácení dásní nebo citlivost, nečekejte a objednejte se dříve.

Parodontitida a paradentóza se často rozvíjejí tiše. Pokud si všimnete červených, opuchlých nebo krvácejících dásní, je čas na odbornou prohlídku. Včasná léčba může zachránit zuby.

Rozhodnete se pro bělení doma, nezapomeňte konzultovat výběr produktu se svým zubařem. Nesprávné dávkování může poškodit sklovinu.

Jestliže máte mezizubní kazy, nechte si je ošetřit co nejdříve. Kazy se šíří rychle a mohou vyústit v bolest a ztrátu zubu.

Pokud uvažujete o estetických zákrocích, jako jsou fazety nebo implantáty, konzultujte možnosti financování a péče po zákroku. Správná údržba prodlouží životnost výsledku.

Naše klinika Stomatologie Prosek nabízí široké spektrum služeb – od profesionální hygieny po implantáty. Každý pacient dostane individuální plán péče, který zahrnuje domácí rutinu i pravidelné kontroly.

Zapamatujte si: čistý úsměv není jen o kosmetice, ale o celkovém zdraví. S jednoduchými návyky a pravidelnou návštěvou zubaře můžete předejít většině problémů a užívat si bezbolestný život.

Takže zapište si do kalendáře termín kontrol a nastavte si připomínku na dvouminutové čištění zubů. Vaše zuby vám za to poděkují.