Jak rychle ulevit od bolesti zubů: praktické tipy, které skutečně pomohou

Bolest zubů není jen nepříjemná - je narušující, znemožňuje jíst, spát a dokonce mluvit. A když bolí přední zuby, cítíte to ještě intenzivněji, protože se bolest šíří do čelisti, nosu, dokonce i do očí. Nejhorší je, že zubní lékaře nejde vždy okamžitě navštívit. Nebojte, existují způsoby, jak rychle ulevit, i když jste doma, v práci nebo na cestách.

Proč bolestí předních zubů?

Přední zuby - řezáky a klíčeny - mají tenkou vrstvu zubní skloviny a blízko nervů. Když se objeví bolest, je to často známkou:

• zubního kazu, který se blíží k zubnímu nervu
• oteklého dásně nebo zánětu kolem zubu (periodontitida)
• trhliny nebo poškození skloviny (např. po pádu nebo kousnutí tvrdého předmětu)
• citlivosti způsobené oděrání dásně (recese)
• zubního abscesu - infekce, která se může rozšířit i do nosu

Pokud bolest přichází najednou a je ostrá, často to znamená, že se zubní nerv zanítil. Pokud je bolest tlumená, ale trvá dny, může to být začátek zánětu nebo kazu.

Co dělat hned, když začne bolet?

První krok je klid. Neřvěte, nekouřte, nejedzte horké nebo studené jídlo. Následujte tyto kroky:

1. Umýt si ústa teplou solnou vodou - smíchejte jednu lžičku soli do sklenice teplé vody (ne horké, ne studené). Přežvýkejte jí 30 sekund, pak vypláchněte. To snižuje zánět a vyčistí mikroby. Opakujte 2-3x denně.
2. Chlazení - vezměte ledovou krychli, obalte ji do ubrousku a přiložte ji k obličeji nad bolestivým zubem. Držte 15 minut, pak 10 minut pauzu. Opakujte 3x. Led zúží krevní cévy a zpomalí zánět.
3. Nejte přímo na bolestivý zub - i když je to přirozené, nekoukejte na něj. To zhoršuje citlivost a může způsobit další poškození skloviny.
4. Použijte přírodní oleje - kmenový olej z černého pepře nebo kmenový olej z čajového stromu (teaspoon) má silné protizánětlivé účinky. Nakapněte 1-2 kapky na kousek vaty a přiložte na zub. Nepijte ho, jen ponechte na místě 5-10 minut.

Co pomůže rychleji než domácí prostředky?

Domácí metody pomáhají, ale nejsou lék. Pokud potřebujete rychlejší úlevu:

• Paracetamol - bezpečný pro většinu lidí, včetně těhotných. Dávka: 500-1000 mg každých 6-8 hodin, maximálně 4000 mg denně. Nepoužívejte s alkoholem.
• Ibuprofen - silnější protizánětlivý účinek než paracetamol. Dávka: 200-400 mg každých 6-8 hodin. Nejde ho užívat, pokud máte žaludeční vředy, selhání ledvin nebo jste těhotná ve třetím trimestru.
• Místní anestetikum - přípravky jako Orajel nebo Dentinex obsahují benzocain. Naneste malé množství na dásen nad zubem. Účinek trvá 15-30 minut. Nepoužívejte u dětí do 2 let.

Nejde používat aspirin přímo na zub nebo dásen. To může způsobit popáleniny dásně a zhoršit stav.

Co se děje, když bolest přijde v noci?

Noc je nejhorší čas pro zubní bolest. Tělo je klidné, krevní tlak se zvyšuje, a bolest se zdá ještě horší. Zde je, co funguje:

• Ležte s hlavou vysoko - použijte dva polštáře. Zvednutí hlavy snižuje krevní tlak v obličeji a zmenšuje tlak na nerv.
• Pijte vodu - suchá ústa zhoršují bolest. Voda pomáhá vypláchnout zbytky jídla a způsobuje mírné ochlazení.
• Nejedzte a nepijte sladké - cukr aktivuje bakterie a zhoršuje zánět. I čaj s medem může být škodlivý.
• Spánek s chladným obkladem - přiložte led na obličej před spaním. Necháte ho tam, dokud se neodtopí.

Pokud se bolest nezklidní během několika hodin, nečekejte na ráno. Hledejte nouzovou stomatologii. V České republice funguje systém Nouzová stomatologická péče - volání na 158 nebo 116 je vždy zdarma a vede vás k nejbližšímu otevřenému ordinaci.

Když se bolest zastaví - neznamená to, že je vše v pořádku

Bolest může zmizet, ale problém zůstane. Například:

• Zubní nerv může zemřít - a pak už nebolí, ale infekce se šíří do kosti.
• Infekce se může přesunout do nosních dutin - způsobí chronické zácpu nebo hnisavý výtok.
• Zub se může rozpadnout - a pak už nejde zachránit, jen vyndat.

Nečekejte, až se to samo vyřeší. Navštivte zubního lékaře do 7 dní, i když už nebolí. Většina případů se dá zachránit, když je zákrok proveden včas.

Co byste měli vyhnout?

Některé „staré tipy“ jsou nebezpečné:

• Nepoužívejte alkohol - ani vodka, ani likér. Nezabíjejí bakterie, jen způsobují popáleniny dásně.
• Nepoužívejte kousky citronu - kyselina poškozuje sklovinu a zhoršuje citlivost.
• Nepřikládejte aspirin na zub - může způsobit chemický spáleninu dásně.
• Nepoužívejte domácí „zubní šlehy“ - směsi s cibulí, česnekem nebo sůlou bez vody mohou být příliš agresivní.

Nejlepší prevence proti bolesti předních zubů

Nejlepší lék je předcházení:

• Čistěte zuby 2x denně - alespoň 2 minuty, používejte zubní kartáček s měkkými štětinami.
• Používejte nit - i když je to nepříjemné, odstraňuje zbytky jídla mezi zuby, kde kazy často začínají.
• Vyhněte se sladkým nápojům - limonády, čaj s cukrem, energetické nápoje - jsou největší příčinou kazu u dospělých.
• Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců - i když nic nebolí. Ráno nebo večer se nevidí kazy pod dásněmi.
• Používejte fluoridovou zubní pastu - fluorid posiluje sklovinu a zpomaluje kazu.

Pokud máte citlivé zuby, zvažte použití pasty speciálně pro citlivé zuby - např. Sensodyne nebo Colgate Sensitive. Dělají účinek za 2-4 týdny.

Co dělat, když bolest přijde s hnisem nebo otokem?

To je nouzová situace. Pokud máte:

• otok na obličeji
• teplotu
• potíže s polykáním nebo dýcháním
• hnisavý výtok z dásně

Okamžitě zavolejte na 158 nebo navštivte nejbližší záchranářskou stanici. Infekce zubu se může rozšířit do mozku nebo do krve - a to je životně nebezpečné. Nečekejte na den, než se otevře ordinace. V ČR má každá nemocnice nouzovou stomatologickou službu, i v noci.

Co říct zubnímu lékaři, když přijdete?

Nejste jen „pacient s bolestí“. Buďte konkrétní:

• Kdy bolest začala? (Dnes ráno? Před třemi dny?)
• Co to způsobilo? (Pád? Horké jídlo? Sladké nápoje?)
• Je to stálá bolest nebo jen při kousnutí?
• Máte nějaký otok, teplotu, hnis?
• Co jste už zkoušeli? (Solná voda, léky?)

Čím více detailů, tím rychleji vám lékař najde příčinu a dá správný lék. Většina případů se řeší jedním zákrokem - vyplněním, odstraněním zubu nebo léčbou nervu.