Jak často chodí lidé k zubáři? Pravidelné prohlídky a co dělat, když se vyhýbáte

Nejde o to, jestli máte zubaře rádi. Otázka je, kolikrát za rok vlastně chodíte k němu. Většina lidí si myslí, že k zubáři jen tehdy, když bolí zuby. A to je přesně ten okamžik, kdy je už pozdě. V Česku průměrný člověk navštěvuje zubáře jen 1,2krát ročně. To je méně než jednou za deset měsíců. A většina z těchto návštěv je reakcí na bolest, ne prevenci.

Proč je to špatně?

Když se vyhýbáte návštěvě zubáře, nejde jen o zubní kámen nebo malou díru. To, co se děje pod povrchem, je mnohem složitější. Bakterie, které způsobují kazu, se mohou šířit do dásní a způsobit parodontitidu - zánět tkání, které drží zuby na místě. A to už není jen o zubním broušení. Parodontitida je jedním z hlavních důvodů, proč lidé v dospělosti ztrácejí zuby. A nejhorší je, že na začátku téměř nebolí.

Podle dat České stomatologické společnosti má přes 70 % dospělých ve věku 35-44 let nějakou formu zánětu dásní. A většina z nich to ani neví. Nebojí se bolesti - bojí se nákladů. Ale právě pravidelné prohlídky zabraňují nákladným zákrokům. Malá díra se vyplní za 1 500 Kč. Když se rozroste a poškodí nerv, stojí léčba 8 000 Kč. A když zub ztratíte, náhrada - implantát - může stát 25 000 Kč a více.

Co říkají odborníci?

Mezinárodní asociace stomatologů a Česká stomatologická společnost doporučují návštěvu zubáře dvakrát ročně. Ne proto, že byste měli být na návštěvě jako na schůzce s kadeřníkem. Ale protože v tomto intervalu může dojít k výraznému pokroku v poškození zubů. Za šest měsíců se může z malého zubního kameně stát kámen, který už neodstraníte štětěcím kartáčkem. Z malé kázy se může stát infekce, která se rozšíří do kořene.

Nejde jen o kazu. Zubní kámen je hnízdem bakterií. I když si děláte dobrou hygienu, kámen se tvoří na místech, kde kartáček nedosáhne - třeba mezi zuby nebo pod dásněmi. A když se tam hromadí, začne narušovat vazbu mezi zubem a dásní. To je začátek parodontitidy.

Profesionální čištění zubů, které zubář provede, je jediný způsob, jak tyto kameny odstranit. A to nejen proto, že to vypadá lépe. Je to lékařský zákrok. Když odstraníte kámen, snížíte riziko infekce, krevácení dásní a ztráty zubů. A to všechno bez bolesti.

Kdo by měl chodit častěji?

Není všichni stejní. Někteří lidé potřebují návštěvu zubáře i čtyřikrát ročně. To platí například pro:

• lidi s cukrovkou - jejich tělo se lépe vypořádává s infekcemi, a proto rychleji postupuje zánět dásní
• kuřáky - tabák způsobuje zhoršený přísun krve do dásní a zakrývá příznaky zánětu
• lidé s implantáty nebo korunkami - tyto zákroky potřebují pravidelnou kontrolu, aby nevznikly pod nimi nové kazy
• ti, kteří mají v minulosti měli parodontitidu - riziko opakování je vysoké
• děti a teenagéři - jejich zuby jsou stále ve vývoji a mohou potřebovat zákroky jako fluoridace nebo těsnění drážek

Je to jako kontrola auta. Ne každý auto má stejný věk, nájezd nebo podmínky. Někteří jezdí jen na výlety, jiní každý den do práce. Stejně tak i vaše ústa. Pokud máte rizikové faktory, nečekejte, až vás něco bolí. Předcházet je levnější než léčit.

Co se děje během návštěvy?

Mnoho lidí se bojí návštěvy zubáře, protože si představují, že budou mít všechno vyčištěno, vyvrtáno a vyplněno. Ale ve skutečnosti je první návštěva často jen kontrola a čištění.

První krok je prohlídka. Zubář se podívá na vaše zuby, dásně, jazyk a ústní sliznici. Používá malý zrcátko a sondu - nebo dokonce digitální kameru - aby viděl i ty nejmenší změny. Pak následuje čištění. To zahrnuje odstranění zubního kameně a plaku pomocí speciálních nástrojů. Nejde o broušení zubů, jak si někteří myslí. Je to jemné odstranění nečistot, které se neodstraňují doma.

Potom vám zubář ukáže, kde se vám nejčastěji hromadí plak. Možná máte problém mezi třetími zuby nebo na vnitřní straně dolních řezáků. A pak vám poradí, jak si doma lépe vyčistit tyto oblasti. Někdy doporučí zubní nit, mezizubní kartáček nebo ústní vodu s floridem. To všechno je zdarma - pokud jste v rámci pravidelné kontroly.

Co dělat, když se vám to nechce?

Chápu. Někdy je těžké najít čas. Někdy je to strach. Někdy je to prostě línost. Ale většina lidí, kteří se rozhodli chodit pravidelně, říká: „Proč jsem to neudělal dřív?“

Nejprve si vyberte datum. Nejlepší je vybrat si stejné dny každých šest měsíců - třeba na začátku dubna a října. Nastavte si připomínku v telefonu. Přidejte si to do kalendáře jako „Zubní kontrola“. A když přijde čas, jen jdejte. Neříkejte si „příště“. Příště se může stát, že už nebude příště.

Nezapomeňte: když chodíte pravidelně, zubář vás zná. Ví, jak vaše ústa vypadají, když je vše v pořádku. A když něco změní, hned to pozná. To znamená, že problém zjistí dřív, než se stane velký. A to znamená menší zákrok, menší bolest, menší náklady.

Co se stane, když nechodíte vůbec?

Představte si, že necháte auto bez servisů 5 let. Závěs se opotřebí, olej se znečistí, brzdy se zvětší. A pak jednoho dne vám všechno selže najednou. Stejně to funguje i s ústy.

Lidé, kteří nechodí k zubáři desítky let, často skončí s:

• ztracenými zuby - nejen kvůli kázám, ale kvůli zánětu dásní
• potřebou dentur - zubních protéz, které nejsou přirozené a neumožňují dobře žvýkat
• chronickou bolestí - která se šíří do čelisti, hlavy, krku
• zvýšeným rizikem infekcí - které se mohou šířit do krve a ovlivňovat srdce, plíce nebo mozek

Je to závažné. A nejde jen o zuby. Výzkumy ukazují, že lidé s nelečenou parodontitidou mají vyšší riziko srdečních onemocnění, infarktů a dokonce i mozkových příhod. Váš ústní zdraví není oddělené od zbytku těla. Je to jeho součást.

Je to za to?

Platba za dvě prohlídky ročně je v Česku přibližně 600-1 200 Kč, pokud máte zdravotní pojištění. Většina z těchto návštěv je v rámci základního balíčku. A pokud máte zubní kámen, který odstraníte, je to často zdarma. V porovnání s náklady na implantát nebo léčbu infekce je to jen malý vklad.

Navíc - když chodíte pravidelně, zubář vám neřekne: „Musíme vám všechno vyměnit.“ Řekne: „Všechno je v pořádku. Pokračujte takhle.“ A to je nejlepší pocit, který můžete mít od zubáře.

Nejde o to, že byste měli být zubáře rádi. Ale že byste měli být zdraví. A zdraví úst je základ zdraví celého těla. Nečekejte, až vás něco bolí. Chodte, když všechno je v pořádku. Protože to je, když se opravdu ušetří čas, peníze a bolest.