Citlivost zubů - kdy je čas se obávat a co s tím dělat?

Stačí vypít studenou kávu, sníst zmrzlinu nebo si očistit zuby a už to bolí. Nejde jen o dočasný nepříjemnost - citlivost zubů se může stát trvalým problémem, který vás omezuje v každodenním životě. A když už to bolí každý den, je čas se obávat? Ne nutně. Ale je čas to správně pochopit.

Co vlastně způsobuje citlivost zubů?

Citlivost zubů není nemoc. Je to signál, že něco není v pořádku s vaší zubní sklovinou nebo dásněmi. Sklovina je tvrdá vrstva, která chrání zubní zubní důlky. Když se ztenčí nebo se odkryje kořen zubu, teploty, sladké nebo kyselé potraviny přímo stimulují nervy uvnitř zubu. A to způsobuje ostrou, krátkodobou bolest.

Nejčastější příčiny jsou jednoduché, ale často ignorované:

• Agresivní čištění zubů - příliš silné štětce nebo příliš časté čištění způsobují opotřebení skloviny a odtažení dásní
• Bruxismus - škrábaní nebo zatížení zubů během spánku
• Kyselé potraviny a nápoje - limonády, káva, citróny, kyselé ovocné šťávy pomalu erodují sklovinu
• Paradontóza - zánět dásní, který způsobuje jejich odtažení a odkrytí kořenů
• Nedávné zubní léčení - po odlévání, bělení nebo vrtání může být zub dočasně citlivý

Nejde tedy o to, že máte „slabé zuby“. Jde o to, že jejich ochrana se zhroutila. A to se dá způsobit i tím, že jste si zuby čistili 15 let stejně, jako vaše rodiče.

Kdy je čas se obávat?

Ne každá citlivost je alarm. Pokud bolest trvá jen několik sekund a jen při určitých podnětech - studené, sladké, kyselé - a přestane, jakmile podnět zmizí, není důvod k panice. To je běžná reakce těla, kterou můžete řešit doma.

Ale když začnete cítit něco jiného, je čas se obávat:

• Bolest trvá několik minut nebo i hodin po podnětu
• Bolest je přítomna i bez jakéhokoli podnětu - třeba v klidu, v noci
• Bolest je lokalizovaná jen na jednom zubu a je hluboká, pulzující
• Vidíte viditelnou díru, černou skvrnu nebo oteklou dásen
• Už jste vyzkoušeli citlivostní zubní pasty a nic nezabralo po třech týdnech

Tyto příznaky mohou znamenat zánět zubního nervu, kariés, prasklinu nebo závažný zánět dásní. A to už není problém, který vyřešíte sami. Pokud máte některý z těchto příznaků, nečekejte. Navštivte zubaře do dvou dnů.

Co můžete dělat doma?

Než půjdete k zubaři, můžete začít s jednoduchými kroky, které pomohou i těm, kteří mají jen mírnou citlivost.

1. Používejte zubní pastu pro citlivé zuby - ne každá je stejná. Hledejte ty s hydroxyapatitem nebo strontium chloridem. Tyto látky uzavírají mikropory ve sklovině a blokují přenos podnětů. Používejte ji dvakrát denně, nejen když bolí.
2. Změňte štětec - přechod na měkký štětec s jemnými štětinami je klíčový. Nečistěte zuby jako byste chtěli očistit plech. Používejte jemné, kruhové pohyby, ne horizontální škrábání.
3. Nečistěte zuby hned po jídle - když jste snědli něco kyselého, je sklovina dočasně měkká. Čištění hned poté ji ještě více poškozuje. Počkejte alespoň 30 minut.
4. Omezte kyselé potraviny - limonády, kyselé šťávy, kvasné nápoje, ovoce jako citrony nebo jahody - všechno to může být vinné. Pokud to piješ, používej příčku. A nepij to pomalu, jako bys ho chutnal - to zvyšuje kontakt s povrchem zubů.
5. Používej fluoridový rtyň - jednou týdně si nanes fluoridový gel nebo rtyň. Zpevňuje sklovinu a pomáhá obnovit její ochranu.

Tyto kroky nevyřeší všechno. Ale u mnoha lidí znamenají 70-80 % zlepšení během 2-4 týdnů.

Co zubař může udělat, když domácí metody selhají?

Když domácí opatření nestačí, zubař má nástroje, které fungují lépe než jakákoli past.

• Zapékování skloviny - aplikuje speciální pryskyřici, která uzavře odkryté kanálky. Efekt trvá roky.
• Plomby nebo vložky na kořeny - pokud je dásen odkrytý, lze ho pokrýt malou plombou, která chrání kořen.
• Chirurgické zákroky - pokud je dásen značně odtažený, může být nutný zákrok, který obnoví dásen (tzv. zákrok na přesun dásně).
• Bruxismus - pokud škrábate zuby, zubař vám vyrobí ochrannou nápravu na noc. To je jedna z nejúčinnějších věcí, které můžete udělat.
• Základní léčba - pokud je zub poškozený, nemusíte se bát o citlivost. Musíte se bát o zub. A to se léčí především.

Nezapomeňte: citlivost zubů je často příznakem něčeho, co už trvá roky. Zubař neřeší jen bolest - řeší příčinu.

Je citlivost zubů věkem?

Není. To je nejčastější mýtus. Citlivost zubů se nevyskytuje jen u lidí nad 50. V praxi vidíme mladé lidi, kteří mají citlivé zuby už ve 20 letech - kvůli kyselým nápojům, agresivnímu čištění nebo bruxismu. Naopak, někteří lidé ve 70 letech mají zuby bez jakýchkoli problémů, protože si je vždy čistili správně.

Je to otázka návyků, ne věku.

Co se stane, když to ignorujete?

Když se citlivost neřeší, neznamená to, že zmizí. Znamená to, že se zhoršuje.

Postupně:

• Sklovina se dále opotřebovává
• Dásně se odtažují ještě víc
• Kořeny zubů jsou stále více vystaveny bakteriím
• Vzniká kariés na kořeni - a to je těžší léčit než kariés na korunku
• Možná ztrácíte zub

Nejhorší je, že když se to stane, léčba je drahá a bolestivá. A to všechno jen proto, že jste si mysleli, že „to projde“.

Co dělat dál?

Začněte tímto:

1. Prohlédněte si svůj zubní štětec - je měkký? Změněný za posledních 3 měsíců?
2. Podívejte se na své pitné návyky - piješ kyselé nápoje denně?
3. Zkusil jsi citlivostní pastu? Jak dlouho?
4. Čistíš zuby hned po jídle?
5. Bolest trvá déle než 30 sekund?

Pokud odpovědi na poslední tři otázky jsou ano - je čas navštívit zubaře. Ne proto, že to je hrozné. Ale proto, že to může být snadné vyřešit - pokud to necháš běžet, bude to složitější.

Citlivost zubů není nevyhnutelná. Je to výsledek našich návyků. A jakmile je poznáte, můžete je změnit. A zuby vám za to poděkují.