Čistota zubů: Jak ji dosáhnout a udržet skutečný úsměv

When working with čistota zubů, souhrn pravidelných praktik, které udržují zuby a dásně zdravé a předchází kazům, zánětům a ztrátě zubů. Also known as zubní hygiena, it není jen otázka častého čištění, ale o tom, jak čistíte, co používáte a kdy jdete k zubáři. Mnoho lidí si myslí, že když si čistí zuby dvakrát denně, jsou v pořádku. Ale to nestačí. Zubní plak – ten tenký, lepkavý film na zubech – se začíná tvořit ještě před tím, než si vůbec všimnete, že máte nějaký zápach z úst. A když ho neodstraníte, přemění se za pár dní v zubní kámen, tvrdou, neodstranitelnou vrstvu, kterou lze odstranit jen u zubáře. Ten už kartáček nezvládne. A když ho necháte být, začnou se dásně odtrhávat od zubů – a to je začátek ztráty zubů.

Čistota zubů se neudrží jen doma. Potřebujete i pravidelné prohlídky. Průměrný Čech chodí k zubáři jen jednou za rok. A to je příliš málo. Zubní kámen pod dásní, který nevidíte, ale cítíte, když vás bolí ústa, se tvoří bez vaší vědomosti. A když se něco začne dít, už je pozdě. Pískování zubů, které odstraní kámen i plak, není luxus – je to základní ochrana. A když máte můstek, veneery nebo rovnátka, čistota zubů se stává ještě důležitější. Pod můstkem se plak hromadí jako nikde jinde – a když ho nečistíte správně, ztratíte i ty zuby, které byste měli zachovat. Dokonce i bělení zubů, které vypadá jako čistota, může poškodit zuby, když ho děláte špatně. Peroksid, který se prodává jako zázrak, může zubní sklovninu ztenčit, když ho necháte působit příliš dlouho.

Čistota zubů není o tom, jak často kartáčíte. Je to o tom, jak dobře. O tom, zda používáte niti, mezizubní kartáčky nebo sonický kartáček. O tom, zda víte, že děti potřebují jiný přístup než dospělí. O tom, že zubní kámen u dětí není „jen fáze“, ale varovný signál. A že i když máte zub bez nervu, potřebuje stejnou péči jako zdravý zub. Všechny tyto věci najdete v článcích níže – od praktických návodů, jak čistit zuby pod můstkem, přes to, proč domácí metody na zubní kámen selhávají, až po to, jak vybrat správný kartáček pro sebe nebo pro dítě. Tady nejsou falešné sliby. Tady je to, co funguje – v reálu, v každodenním životě, bez přehnaných reklam.