Bruxismus: Co je to a jak ho zastavit?

Bruxismus je bruxismus, nevolní stiskání nebo brnění zubů, často bez vědomí, hlavně během spánku. Also known as brnění zubů, it je častější, než si většina lidí myslí – až 30 % dospělých ho zažívá, a většinou ani neví, že ho mají. Není to jen hluk, který tráví vašeho partnera. Je to skrytý problém, který pomalu ničí vaše zuby, přetěžuje čelistní klouby a může způsobit bolest hlavy, krku i uší.

Co ho způsobuje? Nejčastěji stres, psychické napětí, které se projevuje tělesně, často v podobě stisku čelisti. Ale také špatné zarovnání zubů, některé léky nebo poruchy spánku. Pokud se probudíte s bolestí čelisti, máte často bolest hlavy ráno nebo si všimnete, že zuby vypadají plošší než dříve, je to signál. Bruxismus nevyčerpá jen zubní sklovinu – může vést k zlomeninám, potřebě korunek nebo dokonce ztrátě zubů.

Nejúčinnější řešení není lék, ale zubní ochranné plašťe, pružné plastové vložky, které chrání zuby před stiskem a brněním během spánku. Tyto plašťe nezastaví příčinu, ale zastaví škodu. A pokud se stres skrývá za vaším brněním, může pomoci i relaxační technika nebo fyzikální terapie čelisti. Nečekáte, až vám zub spadne – zjistěte, co se děje uvnitř vaší čelisti.

V této sbírce najdete praktické odpovědi na otázky, které vás možná trápí: Jak poznat, že brnění zubů je vážnější než jen hluk? Proč se zubní kámen objevuje rychleji, když brněníte? A co dělat, když vám zubní plašť nevyhovuje? Všechny příspěvky jsou psané pro lidi, kteří chtějí skutečné řešení, ne jen popis problému.