Zánět dásní: příčiny, příznaky a co dělat

Máte občas krvavé dásně nebo pocit nepohodlí po čištění zubů? To může být první varování před zánětem dásní. Zánět dásní, také nazývaný gingivitida, je často přeceňovaný jako neškodný, ale pokud se ignoruje, může přejít na vážnější parodontitidu, která ohrožuje i samotné zuby.

Co spouští zánět dásní?

Nejčastějším viníkem je nahromadění zubního plaku – lepkavé vrstvy bakterií, která se tvoří během dne. Když plak není pravidelně odstraněn, tvrdne na zubní kámen, a ten dráždí dásně. Další faktory zahrnují kouření, nedostatek vitamínů (zejména C), hormonální změny a špatnou techniku čištění.

Jak poznat, že máte zánět dásní?

Jednoduché příznaky jsou:

• Červené, oteklé nebo bolestivé dásně
• Krvácení při čištění nebo používání dentální nitě
• Špatný dech, který nezmizí po ústní vodě
• Ústní nepříjemný pocit, jako by se dásně „přilepily“ k zubům

Pokud zaznamenáte alespoň dva z těchto znaků, je čas jednat.

Praktické tipy, jak zánět dásní zastavit a předejít mu

1. Pravidelná a správná hygiena – čistěte zuby dvakrát denně minimálně 2 minuty, používejte měkký kartáček a nezapomeňte na dentální nit nebo mezizubní kartáčky. Pokud máte problémy s dosahováním zadních zubů, zvažte sonický kartáček, který dokáže odstranit i těžko přístupný plak.

2. Profesionální čištění – jednou až dvakrát ročně navštivte zubního lékaře na profesionální odstranění zubního kamene. To výrazně snižuje riziko zánětu.

3. Změna životního stylu – omezte kouření a sladké nápoje, které podporují růst bakterií. Zahrňte do stravy více vitamínu C a vápníku – pomáhají posílit dásně i sklovinu.

4. Ústní voda s chlorhexidem – jednou denně použijte antimikrobiální ústní vodu, aby se snížilo množství bakterií mezi čištěními.

5. Sledujte změny – po startu nových návyků si během několika týdnů zapisujte stav dásní. Pokud přetrvává krvácení nebo otok, kontaktujte stomatologa – může být potřeba profesionální léčba, jako je lokální antibiotika nebo podrobnější úprava parodontitidy.

Jednoduchý krok, jako je změna techniky čištění, může během několika dní zastavit krvácení a snížit otok. Vždy však pamatujte, že prevence je levnější a jednodušší než léčba pokročilé parodontitidy.

Máte otázky nebo potřebujete osobní radu? Naše klinika Stomatologie Prosek nabízí kontrolu dásní, profesionální čištění a moderní metody léčby parodontitidy. Přijďte na kontrolu a dejte svým dásním šanci zůstat zdravé a silné.