Jak odstranit zubní kámen

Když mluvíme o zubním kameni, tvrdém nánosu bakterií a minerálů, který se usazuje na povrchu zubů a v mezizubních prostorách. Také známý jako zubní plak, představuje hlavní příčinu zánětů dásní a kazů. Zubní kámen vyžaduje specifické zásahy, protože běžná zubní pasta ho nedokáže rozbít.

Existuje několik osvědčených metod, jak se tohoto nepříjemného depositu zbavit. Jednou z nich je pískování zubů, neinvazivní technika, při níž se jemným proužkem jemných částic odstraňuje povrchový kámen a zbarvení. Další populární přístup je ultrazvukové čištění, vysokofrekvenční vibrace, které rozbíjejí usazeniny i v těžko dostupných místech. Obě metody jsou šetrné k sklovině a často se kombinují s profesionální dentální hygienou – pravidelnými návštěvami hygienistky, která odstraní i takzvaný subgingivální kámen, který by si doma těžko poradili.

Dentální hygiena je klíčová pro prevenci tvorby nového kamene. Správná technika kartáčku, používání dentální nitě nebo mezizubních kartáčků snižují množství plakových filmů, ze kterých se zubní kámen vyvíjí. Pokud není kontrolována, může vést k parodontitidě – chronickému zánětu, který ohrožuje pevnost dásní i samotných kořenů zubů. Proto je důležité nejen odstraňovat existující usazeniny, ale také udržovat ústní prostředí čisté a zdravé.

Co najdete v naší sbírce článků

V další části najdete praktické návody a podrobné popisy konkrétních zákroků. Dozvíte se, jak probíhá pískování zubů krok za krokem, jak funguje ultrazvukové čištění a co očekávat po zákroku. Připravili jsme i tipy, jak udržovat ústní hygienu doma, aby se zubní kámen nevracel. Tyto informace vám pomohou rozhodnout se, kterou metodu zvolit a jak se připravit na návštěvu zubní kliniky.

Prohlédněte si naše články a zjistěte, jak snadno můžete zlepšit zdraví svých zubů a dásní. Každý příspěvek nabízí konkrétní kroky, které můžete ihned aplikovat, a zároveň vysvětluje, proč je preventivní přístup tak důležitý. Připravte se na čistý úsměv bez kamene a s vitamínovým základem pro dlouhodobé zdraví ústní dutiny.

By Lukáš Březina 3 October 2025

Jak si efektivně odstranit zubní kámen a předejít jeho návratu

Praktický návod, jak si bezpečně odstranit zubní kámen, kdy vyhledat zubaře, domácí i profesionální metody a tipy na prevenci. Kompletní průvodce pro zdravý úsměv.