Údržba po bělení – jak udržet bělené zuby dlouho krásné

Po úspěšném bělení zubů si většina lidí chce, aby výsledek vydržel co nejdéle. Realita je ale taková, že bez správné péče se barva může rychle vrátit. V tomto článku vám ukážu, co dělat hned po bělení a jaké návyky si osvojit, aby váš úsměv zůstal světlý a zdravý.

Jak správně pečovat o bělené zuby

První 24–48 hodin jsou kritické. Bělené zuby jsou dočasně citlivější a skvrny se snadněji usazují. Vyhněte se potravinám a nápojům, které obsahují silné barviva – káva, čaj, červené víno, borůvky, kečup nebo sójovou omáčku. Pokud se vám něco takového přece jen podaří sníst, vypláchněte ústa vodou a pokud můžete, použijte ústní vodu bez alkoholu.

Po uplynutí dvou dnů můžete postupně vrátit běžnou stravu, ale stále se držte zásady – méně barviv, více vody. Pijte čistou vodu mezi jídly, pomůže to vypláchnout zbytky a snížit riziko zbarvení.

Nezapomeňte čistit zuby dvakrát denně jemnou zubní pastou bez abrazivních částic. Speciální pasty pro bělené zuby často obsahují fluorid a pomáhají posílit sklovinu. Používejte měkký kartáček a čistěte jemně, abyste nepoškodili citlivou povrchovou vrstvu.

Jednou nebo dvakrát týdně doplňte domácí dentální hygienu s mezizubním kartáčkem nebo dentální nití. To odstraní plak a zabrání tvorbě skvrn mezi zuby, kde se bělení nejvíc netřídí.

Časté chyby, kterých se vyhnout

Jedna z největších chyb je používání bělicích pásků nebo gelů hned po profesionálním bělení. Přidatečné chemikálie mohou poškodit sklovinu a vyvolat nepříjemnou citlivost. Počkejte alespoň týden, než si opět dopřejete další domácí produkty.

Další chyba je přeskakování pravidelných kontrol u zubaře. I když se vám úsměv zdá v pořádku, profesionální kontrola odhalí případné mikroskopické problémy, které můžete řešit dříve, než se projeví.

Nevyhýbejte se fluoridu. Mnoho lidí si myslí, že po bělení by se měli fluorid vyhýbat, protože je „silný“. Ve skutečnosti fluorid pomáhá zpevnit sklovinu, což je po bělení klíčové.

Pokud máte po bělení zvýšenou citlivost, doporučuji použít zubní pastu pro citlivé zuby a omezit agresivní ústní vodu. Lze také zkusit čajovou lžičku s trochou xylitolu – pomáhá neutralizovat kyseliny.

Na závěr nezapomeňte, že úspěšná údržba po bělení není jen o tom, co nejméně jíste, ale hlavně o pravidelné a šetrné péči. Dodržujte tyto jednoduché tipy a váš úsměv vám poděkuje dlouhým, jasným a zdravým vzhledem.