Dentální mýty – co je skutečně pravda?

Všichni jsme už slyšeli nějaký ten zubní mýtus – od tvrzení, že soda vyčistí zuby, až po slib, že bělící pasty zaručí okamžitý bílý úsměv. Mnoho z nich se šíří po internetu, ale jen málo z nich má oporu v odborné praxi. V tomto článku rozbijeme několik nejčastějších dentálních mýtů a ukážeme vám, co opravdu funguje.

1. Bělení zubů: domácí sady vs. profesionální léčba

Jedním z nejrozšířenějších mýtů je, že každá domácí sada na bělení zubů je bezpečná a přinese stejné výsledky jako návštěva zubaře. Pravda je taková, že koncentrace peroxidu v domácích produktech bývá nižší, takže účinek je pomalejší a nezaručený. Navíc špatně zvolená dávka může dráždit dásně a poškozovat sklovinu. Pokud chcete rychlý a bezpečný výsledek, je lepší zvolit profesionální bělení pod kontrolou našeho týmu ve Stomatologie Prosek. Zde můžeme nastavit přesnou koncentraci a sledovat reakci vašich zubů.

Další část mýtu tvrdí, že bělení po jídle je zbytečné – ve skutečnosti je dobré se po konzumaci silně pigmentovaných potravin (káva, čaj, červené víno) vyčistit zuby nebo použít ústní vodu. To snižuje riziko, že barviva proniknou do skloviny a sníží účinnost bělení.

2. Soda a citronová šťáva jako zázračná čistící prostředí

Na sociálních sítích běží radostná rada: “posypte zuby sodou a vyčistěte je citronovou šťávou”. Zní to levně a snadno, ale ve skutečnosti soda je abrazivní a může mechanicky odstraňovat vrstvu skloviny. Citronová šťáva pak dodá kyselost, která sklovinu ještě více oslabuje. Krátkodobě se zuby mohou jevit jako bělejší, ale dlouhodobě riskujete citlivost a eroze.

Pravý způsob, jak podpořit bělení a zdraví zubů, je pravidelná hygiena kartáčkem s fluoridem a dentální nití. Pokud chcete něco extra, můžete použít zubní pastu s jemným mikrokrystalickým čisticím efektem, ale vždy pod dohledem profesionála.

3. Časté mytí zubů = zdravější úsměv

Další častý názor je, že čím častěji čistíte zuby, tím lépe. Pravda je, že příliš časté a agresivní kartáčování může poškozovat dásně a sklovinu. Ideální frekvence je dvakrát denně – ráno a večer – a používání měkkého kartáčku. Sonické kartáčky mohou být efektivní, ale hlavní je správná technika a délka čištění (asi 2 minuty).

Nezapomeňte na mezizubní prostory. Mnoho lidí se soustředí jen na povrchové čištění a zapomíná na nitě nebo mezizubní kartáčky. Tam se totiž nejčastěji hromadí plak a vznikají kazy.

Pokud vás některý z těchto mýtů zaujal nebo chcete zjistit, co je nejlepší pro váš konkrétní úsměv, navštivte Stomatologie Prosek. Naše tým vám poskytne individuální poradenství, prověří, zda používáte správné produkty, a navrhne případnou profesionální léčbu. Nezůstávejte u pověrčivých rad – dejte svým zubům péči, která funguje.

Zapomeňte na rychlé a neověřené triky. Zdravý úsměv vzniká skrze správnou hygienu, pravidelné kontroly a vědecky podložené postupy. Stačí jen udělat první krok a objednat se k nám.