Zdravé dásně – co potřebujete vědět

Všichni chceme mít pěkný úsměv, ale často zapomínáme, že základ leží v dásních. Když jsou dásně zdravé, i zuby jsou pevnější a méně náchylné na kaz. V tomto článku vám ukážeme, jak na denní péči, co může způsobit problémy a kdy je čas zaklepnout si na zubaře.

Prevence a každodenní péče

Nejjednodušší cesta ke zdravým dásním je pravidelná hygiena. Správný kartáč a šetrná technika jsou klíčové – kartáčujte jemně po obvodu dásní a nezapomeňte na mezizubní prostory. Používejte dentální nit nebo mezizubní kartáčky alespoň jednou denně; to pomůže odstranit plak, který je hlavní příčinou zánětů.

Ústní voda s antibakteriálními složkami může doplnit čistotu, ale nesmí nahradit samotné čištění. Pokud máte tendenci na dásních krvácet, zkuste změnit zubní pastu na tu s fluoridem a méně abrazivními částicemi – agresivní pasty mohou dráždit dásně.

Strava hraje také roli. Cukry a kyseliny rychle poškozují plak a podporují růst bakterií. Místo sladkostí sáhněte po čerstvém ovoce, zelenině a vodě. Vitamin C je pro dásně důležitý, takže nezapomínejte na citrusy, papriky nebo brokolici.

Jednou za šest měsíců (ačkoliv ideálně jednou ročně) navštivte zubaře na profesionální kontrolu a preventivní čištění. Ten odhalí i první známky paradentózy nebo parodontitidy, které se často dříve neprojeví žádnými bolestmi.

Kdy vyhledat zubaře

Krví z dásní při čištění nebo po jídle je signál, že něco není v pořádku. Další varovné příznaky jsou otok, citlivost nebo změna barvy dásně – červená, tmavě růžová nebo dokonce černá. Pokud cítíte nepříjemný zápach nebo chuť, může to být důsledek bakteriálního růstu.

Parodontitida a paradentóza jsou onemocnění, která se může vyvíjet pomalu, ale pokud se nechají bez ošetření, mohou vést ke ztrátě zubů. Přestože tyto stavy zní vážně, mnoho případů lze zvládnout jednoduchými změnami v hygieně a stručnou odbornou léčbou.

Když zjistíte některý z výše uvedených příznaků, neotálejte – domluvte si termín u zubaře. Často stačí profesionální čistka a úprava domácí péče, ale v pokročilejších případech může být nutná lokální antibiotická terapie nebo i operace dásní.

Klíčem je včasná reakce. Čím dříve se problém zachytí, tím méně času a peněz strávíte komplikacemi.

Shrnutím – zdravé dásně jsou výsledkem pravidelného čištění, správné stravy a pravidelných kontrol u zubaře. Neignorujte drobné krvácení nebo otok, protože to může být první varování před vážnějšími onemocněními. Pořiďte si dobrý kartáček, buďte důslední s nití a nechte si jednou za čas prověřit stav vašich dásní odborníkem. Vaše úsměvy vám za to poděkují.